Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose nebo Vakrasana je asana. V tomto příspěvku se dozvíte vše o této asaně a jejích výhodách
Jóga
-
Pokud jste v oblasti jógy nováčkem, pak si určitě musíte alespoň jednou vyzkoušet procvičení jedinečného umění živé jógy! Tato forma jógy vám poskytne osvěžující zážitek a udrží vás fit, zdravá a omlazená po celý den!
-
Umělecká jóga je dynamická forma jógy, která zahrnuje jógové pózy v tanečním stylu. Perfektní trénink na hubnutí a také vám pomůže zůstat fit a zdraví.
-
Jako by cvičení jógy nebylo dostatečně zajímavé, máte na výběr různé druhy jogín - Ashtanga, Iyengar, Bikram atd. Vinyasa jóga jednoduše znamená pohyb spojený s dechem.
-
Cukrovka je skutečně matkou všech onemocnění. Začíná to tam a pak seznam nikdy nekončí. Zde je rutina jógy baba ramdev pro cukrovku, která vám pomůže ji ovládat.
-
Tato asana je pojmenována podle sanskrtských slov baddha, což znamená svázaný, kona, což znamená úhel nebo rozdělení, a asana, což znamená držení těla.
-
Problémy se štítnou žlázou vedou k řadě sekundárních problémů, které je z dlouhodobého hlediska těžké vyřešit. Zde je baba ramdev jóga pro relaci štítné žlázy, která slibuje pomoc.
-
Bojíte se, že vám stoupne hladina krevního tlaku? Cítíte se příliš často ve stresu? Pokud ano, pak jóga Baba Ramdev pro vysoký krevní tlak je to, co byste měli hledat. Pracovali pro mnoho a byly také považovány za celebrity.
-
Vrána nebo jeřáb představují také známý jako bakasana / Kakasana je pozice pro vyvážení paží s mírně ohnutými pažemi tak, aby se kolena přiblížila k tricepsu.
-
Těhotenství je krásný proces. A rozhodně ohromující. Vyzkoušejte těchto 7 asanasů v Baba Ramdev Yoga pro těhotenství, aby se proces ulehčil a byl bezproblémový.
-
Když říkám, že jóga může pomoci léčit astma, má to smysl. Ne? Už jste někdy uvažovali o jógě Baba Ramdev na astma? Zde je 7 nejlepších pozic, které vám to určitě pomohou vyléčit.
-
Vypadávání vlasů je hrozba! Že ano? Je traumatické sledovat, jak vám každý den padají vlasy, zatímco si je česáte. Co takhle zvážit jógu Baba Ramdev pro léčbu vypadávání vlasů
-
Jóga je neuvěřitelná praxe. Určitě si tyto báječné úseky a dechy užijete. Zde je vše o základech jógy, které musíte znát před zahájením jógy
-
Změňte své tělo a mysl tím, že zahrnete cvičení jógy. Jóga je účinnější, když se cvičí naboso. Zde je 5 prospěšných důvodů, proč cvičit bosou jógu
-
Jóga má tajemné kouzlo. Je to snadné a je pro každého, bez ohledu na váš věk nebo úroveň fitness. Základní jóga představuje pro začátečníky, aby se vešly
-
Dochází k výraznému nárůstu počtu zdravotních problémů, zejména problémů s dýcháním. Poznejte úžasné výhody dýchání Buteyko pro zdravý život
-
Už jste někdy cítili potřebu meditovat, aniž byste dodržovali konkrétní postoj? Pak byste měli cvičit meditaci Eckhart Tolle! Zde je vše, co o tom potřebujete vědět
-
Pravidelně cvičíte jógu? Pokud ano, pak existuje jedna jóga, kterou musíte do svého režimu zahrnout. Je to póza Jalandhara Bandha, která vám pomůže žít zdravější život a snadno bojovat s fyzickými poruchami.
-
Meditujete pravidelně? Jste si vědomi výhod poslechu hudby během meditace? Podívejte se na tento příspěvek, abyste se stali duševně silným člověkem
-
Špatné držení těla, nepohodlná postel a bzučení mysli vás mohou udržet vzhůru celou noc. Nebojte se, že tady vám dáme ty nejlepší a nejhorší polohy na spaní, které byste měli vědět
-
Nenechte mozek odejít, slabá kolena a nezřetelná řeč se k vám dostanou a odloží vás. Uchyťte se k těmto silným ásanám v józe pro okamžité zvýšení energie
-
Jóga má pro každého něco - od problémů s fitness až po zdravotní stav. Tento příspěvek vám představí nejlepší pozice v józe pro poruchy příjmu potravy, které byste měli dodržovat
-
Jóga podporuje zdraví jater a předchází nemocem, jako je cirhóza jater, žloutenka, hepatitida a další stavy. Zde je 5 jógových ásan pro zdravé játra.
-
Chcete mladší pleť, ale nemůžete si dovolit všechna ta drahá kosmetická ošetření? Zde jsou účinné pózy v oblasti jógy pro napínání pokožky, čtěte dále, abyste věděli
-
Vaše nohy hrají důležitou roli při stabilizaci těla. Jóga nejen umožňuje nohám nabídnout silný základ, ale také je chrání před problémy a podvrtnutím.
-
Bharat Thakur je jedním z mých oblíbených jógových guru. Jeho jednoduchý způsob, jak vysvětlit jógu a její techniky, je přitažlivý. Zjistěte zde, proč je jóga Bharat Thakur tak populární
-
Bolesti v tříslech jsou docela trapné a vzácné. Co takhle uvažovat o józe, abychom se s tímto problémem vyrovnali? Zde je uvedeno pět úžasných ásan, které vám pomohou.
-
Škola jógy Bihar, kterou založil Swami Satyananda Saraswati v roce 1964, je jednou z prvních moderních škol jógy. Přečtěte si více, abyste věděli, proč je biharská škola jógy tak populární?
-
Co když pociťujete přetrvávající pocit močení doprovázený silnými bolestmi zad? Důvodem mohou být ledvinové kameny; vzhledem k tomu, že to řeší jóga
-
Astma vás dělá nepříjemným a neklidným. Dýchavičnost oslabuje vaše tělo, otupuje vašeho ducha a zpomaluje váš mozek.
-
Cítíte se na konci dne unavení? A bolí vás nohy a chodidla nejvíce? Zkoušeli jste někdy jógu pro úlevu od bolesti svalů nohou? Pak se podívejte na tento příspěvek
-
Osmá póza z 12 pozic Surya Namaskar, Bhujangasana, se také nazývá Cobra Pose. Tento energizující backbend připomíná zvýšenou kapru kobry.
-
Bitilasana odvozuje svůj název od sanskrtského slova Batila, což znamená kráva. Cow Pose je pojmenována tak, protože postoj tohoto postoje připomíná polohu těla krávy.
-
Těšíte se na to, až budete znát širokou škálu technik jógy, které vám mohou hluboce prospět, existují určité knihy o józe, které můžete přečíst. Přečtěte si další informace
-
Díky lásce a oddanosti je svět lepším místem. Nemyslíš? Bohatství, sláva a spirálovitá profesionální kariéra vás udrží, ale jak daleko?
-
Když udeří migrénová bolest hlavy, neexistuje jednoduchý způsob, jak ji zvládnout. Je migréna velkým problémem ve vašem životě? Vyzkoušejte jógu pro úlevu od migrény.
-
Vzhledem k našemu stresujícímu a nezdravému životnímu stylu je tak snadné prodat vše, co je označeno jako detox. Zde jsou náročné ásany v józe pro detox, které vám pomohou
-
Vaše pravidelné a specializované cvičení jógy vám pomohlo zhubnout. Ale teď je na vás, abyste si udrželi váhu, a dobrou zprávou je, že vám k tomu může pomoci jóga.
-
Ztěžuje vám vysoký krevní tlak život? Už jste někdy zkoušeli jógu na vysoký krevní tlak? Zde je vše, co byste měli vědět podrobně
-
Přemýšleli jste někdy, jak se můžete zbavit častých bolestí hlavy? Zkoušeli jste někdy jógu pro úlevu od bolesti hlavy? Zde jsou uvedeny nejlepší pózy, které můžete vyzkoušet