Obsah:
- Proč se opálíme?
- Domácí prostředky k vyblednutí opálení z vašich rukou
- 1. Jogurt
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 2. Rajče
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 3. Citronová šťáva
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 4. Aloe Vera
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 5. Okurka
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 6. Papája
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 7. Zlato
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat.
- Jak často byste to měli dělat
- 8. Pomerančová kůra
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 9. Kurkuma
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 10. Šafrán
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Tipy, jak zabránit opalování rukou
- Expertní odpovědi na otázky čtenářů
- 11 zdrojů
Dovolená a opalování jdou ruku v ruce. Naše ruce jsou nejvíce postiženy, protože jsou vystaveny maximálnímu vystavení škodlivým slunečním paprskům. Výsledkem je skvrnitá kůže na rukou, která vás může velmi upoutat na vědomí, zejména při společenských akcích.
Dobrou zprávou je, že se zdroji dostupnými doma se můžete zbavit ošklivého opálení rukou. Pokud vás zajímá, jak, pokračujte ve čtení a vyzkoušejte tyto léky doma.
Proč se opálíme?
Tan je pigmentace pokožky, která je vystavena nadměrnému slunečnímu záření. Melanin je pigment, který dodává pleti barvu. Při vystavení slunečnímu světlu vaše pokožka nadměrně produkuje melanin, čímž propůjčuje opálený vzhled. Díky tomu vaše pokožka často vypadá matně.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, produkce melaninu ve vaší pokožce není pouhá pigmentace, ale mechanismus vašeho těla, který vás chrání před škodlivými UV paprsky slunce. Proto je nutné chránit ruce a zabránit nežádoucímu opalování. Tipy pro prevenci jsme probrali dále v tomto článku.
Nejprve se podívejme na několik domácích prostředků, které vám mohou pomoci vyblednout opálení rukou.
Domácí prostředky k vyblednutí opálení z vašich rukou
1. Jogurt
Shutterstock
Jogurt obsahuje L-cysteinový peptid, sloučeninu, o které je známo, že potlačuje aktivitu tyrosinázy (1). To pomáhá zvrátit účinky nadměrné pigmentace a vybledne opálení vašich rukou.
Budete potřebovat
- 2-3 lžíce jogurtu
- 1 lžíci citronové šťávy
Co musíte udělat
- Smíchejte pár lžící jogurtu s citronovou šťávou.
- Naneste si tuto pastu na ruce a nechte ji působit 15 minut.
- Umyjte ji čistou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Tuto pastu můžete nanášet na ruce jednou až dvakrát týdně.
Upozornění: Nezapomeňte před použitím tohoto léku provést test náplasti, protože citronová šťáva může způsobit podráždění pokožky.
2. Rajče
Shutterstock
Rajčata jsou bohatá na bioaktivní sloučeniny zvané karotenoidy, které fungují jako ochrana fotografií (2). Mohou snížit opálení způsobené škodlivými UV paprsky slunce.
Budete potřebovat
2 středně velká rajčata
Co musíte udělat
- Smíchejte rajčata a vytvořte hustou pastu.
- Aplikujte tuto pastu na ruce.
- Nechejte působit 15 minut a omyjte vodou.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat dvakrát týdně.
3. Citronová šťáva
Shutterstock
Vitamin C nebo kyselina askorbová je hlavní složkou citronové šťávy. Je známo, že má anti-pigmentové vlastnosti, které mohou pomoci při snižování účinků opálení pokožky (3).
Budete potřebovat
- Citron
- Voda
- Vlněné klubko
Co musíte udělat
- Extrahujte šťávu z citronu. Nařeďte to vodou.
- Namočte do něj vatový tampon a naneste ho na ruce.
- Po 15-20 minutách jej opláchněte vodou.
Jak často byste to měli dělat
Opakujte to dvakrát týdně.
Upozornění: Citronová šťáva může na pokožce způsobit pocit bodnutí. Než vyzkoušíte tuto nápravu, proveďte test patchů. Zvyšuje také citlivost pokožky na UV světlo. Proto se ujistěte, že používáte zředěnou citronovou šťávu a po stanovené době ji důkladně omyjte.
4. Aloe Vera
Shutterstock
Aloe vera obsahuje bioaktivní sloučeniny, které potlačují aktivitu tyrosinázy (4). To se projevuje snížením pigmentace na pokožce.
Budete potřebovat
- 2-3 čajové lžičky gelu z aloe vera
- 1 čajová lžička medu
Co musíte udělat
- Extrahujte gel z listu aloe vera a smíchejte s medem.
- Naneste si toto balení na ruce a nechejte ho 10 minut působit.
- Umyjte ji čistou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Pro dosažení nejlepších výsledků naneste tuto pastu na ruce dvakrát až třikrát každý týden.
5. Okurka
Shutterstock
Okurka má nejen zvlhčovací vlastnosti, ale také obsahuje bioaktivní sloučeniny, které inhibují aktivitu tyrosinázy a zvrací účinky opálení (5).
Budete potřebovat
- Okurka
- 1 lžíce gelu z aloe vera
Co musíte udělat
- Nakrájejte polovinu okurky a promíchejte ji v mixéru.
- Přidejte k tomu lžíci gelu z aloe vera a dobře promíchejte.
- Naneste tuto směs na ruce a opláchněte.
Jak často byste to měli dělat
Aplikujte to jednou týdně, dokud opálení nezmizí.
6. Papája
Shutterstock
Výtažky z papáji působí jako exfolianty a mohou pomoci zbavit odumřelé kožní buňky povrchu pokožky (6). To pomáhá při vyblednutí opálení rukou.
Budete potřebovat
- 1 zralá papája
- 1 citron
Co musíte udělat
- Rozmíchejte papáji na pyré a přidejte k ní lžičku citronové šťávy.
- Dobře promíchejte a naneste na ruce.
- Opláchněte vodou po 15-20 minutách.
Jak často byste to měli dělat
Opakujte dvakrát týdně.
Upozornění: Před použitím tohoto léku proveďte test náplasti, protože citronová šťáva může způsobit podráždění pokožky.
7. Zlato
Shutterstock
Med má vynikající zvlhčovací vlastnosti a podporuje opravu tkání. Nejenže zjemní vaši pokožku a zjemní ji, ale také obsahuje antioxidanty, které zvrátí poškození kůže způsobené UV paprsky (7, 8).
Budete potřebovat
- 1 lžíce medu
- 1 citron
Co musíte udělat.
- Extrahujte šťávu z citronu a přidejte k ní med.
- Aplikujte tuto směs na ruce.
- Po 10–15 minutách ji omyjte vodou.
Jak často byste to měli dělat
Tuto pastu nanášejte dvakrát týdně.
Upozornění: Před použitím tohoto léku proveďte test náplasti, protože citronová šťáva může podráždit pokožku.
8. Pomerančová kůra
Shutterstock
Studie ukazují, že kůra pomeranče obsahuje sloučeniny, které mohou potlačit melanogenezi a zvrátit účinky opálení (9).
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička pomerančové kůry v prášku
- 1 špetka kurkumového prášku
- 1 čajová lžička medu
Co musíte udělat
- Smíchejte přísady a vytvořte jemnou pastu.
- Naneste na ruce a nechte působit 15 minut.
- Opláchněte vodou.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat dvakrát týdně.
9. Kurkuma
Shutterstock
Kurkuma obsahuje kurkumin, který inhibuje melanogenezi (10). To vede ke snížené produkci melaninu, čímž bledne opálení vašich rukou.
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička prášku kurkumy
- 1 čajovou lžičku mléka
Co musíte udělat
- Připravte balíček z výše uvedených ingrediencí a naneste si ho na ruce.
- Nechte to působit, dokud nevyschne.
- Důkladně si umyjte ruce vodou
Jak často byste to měli dělat
Dělejte to jednou za týden, dokud opálení nezmizí.
10. Šafrán
Shutterstock
Šafrán je v tradiční medicíně široce používán k obnovení přirozené pleti. Výzkum ukazuje, že má zvlhčující účinek na vaši pokožku a také eliminuje její poškození způsobené UV paprsky slunce (11).
Budete potřebovat
- ¼ šálek čerstvého mléka
- Několik pramenů šafránu
Co musíte udělat
- Namočte šafránové prameny do mléka na 2 hodiny.
- Naplňte mléko a naneste ho na opálená místa.
- Po 10–15 minutách ji omyjte čistou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to 1-2krát týdně.
Toto byl seznam jednoduchých domácích prostředků, které vám mohou pomoci zesvětlit opálení vašich rukou. Nyní se podívejme, jak můžete zabránit opálení.
Tipy, jak zabránit opalování rukou
- Používejte sluneční ochranný oděv.
- Než vyjdete na slunce, použijte opalovací krém.
- Nezapomeňte znovu aplikovat opalovací krém při dlouhodobém vystavení slunečnímu záření.
- Před spánkem si vždy umyjte ruce a naneste krém na ruce.
Doufáme, že s pomocí nápravných opatření a tipů popsaných v tomto příspěvku můžete toto ošklivé opálení na ruce políbit brzy na rozloučenou. Vyzkoušejte je a dejte nám vědět o svých zkušenostech v sekci komentáře níže.
Expertní odpovědi na otázky čtenářů
Je opálení trvalé?
Opalování vystavením slunečnímu záření nemusí být trvalé. Pokud se však pravidelně opalováte umělými metodami, můžete pokožku trvale poškodit.
Odstraňuje bělidlo opálení?
Bělidlo může odstranit opálení, ale ne ve velké míře. Pravidelné používání bělidla však může způsobit vážné poškození pokožky.
Jak dlouho se léčí spálení sluncem?
Mírné spálení sluncem může trvat až 2–3 dny, než se uzdraví. Pokud máte vážnější popáleniny, může trvat až 10 dní, než se uzdraví.
11 zdrojů
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.- Systémová bělící / zesvětlovací činidla: Jaký je důkaz? Indian Journal of Dermatology, Venerology and Leprology.
Odkaz
- Rajčata chrání před vývojem keratinocytového karcinomu vyvolaného UV zářením prostřednictvím metabolomických změn, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/
- Aktuální vitamin C a kůže: Mechanismy působení a klinické aplikace, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- Tyrosinázové inhibiční složky z Aloe vera a jejich antivirová aktivita, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/
- Zkoumání výtažku z okurek pro omlazení pokožky, African Journal of Biotechnology, Academic Journals.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Tradiční a léčivá použití Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Med: Terapeutické činidlo pro poruchy kůže, Central Asian Journal of Global Health, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Léčivé a kosmetické použití včelího medu - recenze, AYU, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Polymethoxyflavonová směs extrahovaná z pomerančových slupek, obsahující hlavně nobiletin, 3,3 ', 4', 5,6,7,8-heptamethoxyflavon a tangeretin, potlačuje melanogenezi okyselením buněčných organel, včetně melanosomů. Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701
- Kurkumin inhibuje melanogenezi v lidských melanocytech. Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- Má šafrán antisolární a zvlhčující účinky? Iranian Journal of Pharmaceutical Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/