Obsah:
- Jak mít přirozeně růžové tváře?
- 1. Správná a dostatečná strava:
- 2. Cvičení a hydratace:
- 3. Exfoliace:
- 4. Mírné bělení:
- 5. Vyplňte nedostatek:
- 6. Zvládání hněvu a stresu:
- 7. Správná masáž:
Růžové tváře jsou dívčí sny! Dělá vás to nádhernějším. Ale je líčení jediným způsobem, jak udělat vaše tváře růžové? Víme, že nanášení make-upu není přirozené, a když jej odstraníme, veškerý půvab, který s make-upem přichází, okamžitě zmizí.
Jak tedy získat růžové tváře přirozenou cestou?
Jak mít přirozeně růžové tváře?
Přečtěte si níže o 7 způsobech, které vám pomohou dosáhnout přirozených růžových tváří. Jedná se o nejlepší opatření ve srovnání s make-upem pro dosažení růžových tváří.
1. Správná a dostatečná strava:
Dobré a zdravé jídlo je klíčem ke zdravé pokožce a krásnějšímu já. Nikdy byste neměli vynechávat jídlo, i když držíte dietu. Nárazové diety nikdy neprospívají vašemu zdraví. Měli byste mít alespoň 4 pěkná a zdravá jídla denně, viz. Snídaně, oběd, čaj a večeře.
Jídlo, které jíte, vám může poskytnout přirozenou záři zevnitř takto:
A. Omezte spotřebu červeného masa. Zahrňte ryby a kuřecí bílkoviny.
b. Přidejte si do jídla klíčky. Jsou skvělým zdrojem bílkovin.
C. Přidejte nízkotučné mléko a mléčné výrobky, jako je nízkotučný jogurt a odstředěné mléko.
d. Přidejte čočku ke svému každodennímu jídlu. Dodají vám denní podporu bílkovin.
2. Cvičení a hydratace:
Pravidelné cvičení a správná hydratace vám pomáhají udržovat a chránit jasnou a krásnou pokožku.
3. Exfoliace:
Pravidelné odlupování pokožky vám jistě pomůže získat měkké a růžové tváře. Pamatujte však, že pokud pravidelně odlupujete pokožku, je nejlepším řešením jemný a velmi jemný peeling. Nepoužívejte každý den drhnutí, zejména drsným způsobem.
4. Mírné bělení:
Nějaké jemné bělení vám může pomoci získat růžové tváře. Naneste na tváře trochu jablečného octa s vatovým tamponem. Vaše pokožka tak ožije. Pokud však reaguje, nepokračujte. Totéž můžete udělat s citronovou šťávou, ale ihned po aplikaci citronové šťávy nevycházejte na slunce, protože vaše pokožka je citlivá na sluneční paprsky.
5. Vyplňte nedostatek:
Existují dva vitamíny, které jsou životně důležité pro přirozenou záři pokožky. Jedná se o vitamín E a vitamin C. Pokud uvidíte zbytečné popraskání rtů nebo vysušení pokožky obličeje ještě více, než je obvyklé, může to být příčinou nedostatku vitamínu E a C. Poraďte se s dobrým lékařem a užívejte tobolky jako doplňky tyto dva vitamíny.
Alternativně nebo k doplnění příjmu doplňků můžete použít pastu z pomerančové kůry, která je bohatá na Vit C, a smíchat ji s trochou krémového mléka a rozbitou tobolkou Vit E. Naneste tuto pastu na pokožku, zejména na tváře, po dobu 20 minut a opláchněte vlažnou vodou.
6. Zvládání hněvu a stresu:
Stres a hněv vám mohou strhnout přirozenou záři z pokožky. Snažte se tedy udržovat úroveň hněvu a stresu co nejdále. Zkuste jógu nebo meditaci. Spánek je také důležitým faktorem. Pokud nemáte dostatek spánku, bude to znamenat, že vaše úrovně stresu nebudou zcela potlačeny. Spěte dost, abyste se po probuzení cítili svěží. Vaše pokožka bude přirozeně zářit. Když spíte, vaše pokožka navíc vylučuje oleje, které ji budou během spánku vyživovat.
7. Správná masáž:
Cirkulace krve pod kůží je příjemný způsob, jak přidat pokožce záři. Správná masáž kruhovým a protikruhovým způsobem může způsobit, že vaše pokožka bude během několika dní růžová. Pokračujte v tom, abyste získali správné výhody. Můžete také masírovat pokožku krémem na masáž obličeje.
Líbil se vám tento článek? Nyní víte, jak mít přirozeně růžové tváře? Zanechte nám své komentáře.