Obsah:
- Obsah
- Co je Frostbite?
- Fáze omrzlin
- Známky a příznaky omrzliny
- Příčiny a rizikové faktory omrzlin
- Jak se diagnostikují omrzliny?
- Jak zacházet s omrzlinami přirozeně
- 5 přírodních ošetření na omrzliny
- 1. Teplá voda
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 2. Esenciální oleje
- A. Helichrysum Oil
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- b. Cypressový olej
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 3. Epsomská sůl
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 4. Ropná vazelína (vazelína)
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 5. Vitamin E olej
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- Tipy pro prevenci
- Odborné odpovědi na otázky čtenářů
Už jste někdy nadšení z toho, že budete mít sněhovou kouli pokaždé, když budete svědkem sněžení? I když je tato myšlenka rozhodně vzrušující, trávení příliš mnoho času venku v mrazivém podnebí způsobuje omrzliny. Ponechání tohoto stavu příliš dlouho neléčeného může vést dokonce ke ztrátě funkce postižené části těla. Až tedy příště přijde zima, vítejte bez obav tím, že přijmete nezbytná opatření. Tipy a léky na přirozenou léčbu omrzlin pokračujte dále.
Obsah
- Co je Frostbite?
- Fáze omrzlin
- Známky a příznaky omrzliny
- Příčiny a rizikové faktory omrzlin
- Jak se diagnostikují omrzliny?
- Jak zacházet s omrzlinami přirozeně
- Tipy pro prevenci
Co je Frostbite?
Vystavení těla teplotám pod bodem mrazu pokožky může způsobit zmrazení tkání a omrzliny. Kdokoli je náchylný k tomuto stavu, včetně těch, kteří žijí v chladném podnebí. Vaše uši, nos, ruce, prsty na nohou a chodidla jsou nejvíce náchylné k omrzlinám.
Omrzliny mohou být buď povrchní, nebo hluboké. Povrchové omrzliny se vyskytují na povrchu a jsou relativně méně závažné než hluboké omrzliny.
Fáze omrzlin
Existuje několik fází omrzlin.
- Frostnip
Toto je první fáze omrzlin, kdy vaše pokožka zbledne nebo zčervená a je velmi studená. Dlouhodobé vystavení nízkým teplotám může způsobit bolest a pocit brnění bez trvalého poškození.
- Povrchní omrzliny
Víte, že vaše omrzlina přechází do druhé fáze, pokud se nejprve objeví jako zarudlá kůže, která zbledne nebo zbělá. I když pokožka může zůstat měkká, začnete si všímat tvorby ledových krystalů ve vašich tkáních.
- Těžká (hluboká) omrzlina
Jak postupuje omrzlina, ovlivňuje všechny vrstvy pokožky, včetně hlubokých tkání. Zažijete bolest, necitlivost a pocity chladu.
Následují některé běžné příznaky a příznaky spojené s povrchními a hlubokými omrzlinami.
Známky a příznaky omrzliny
- Necitlivost
- Brnění
- Svědění
- Pocit chladu v postižené oblasti
Vaše pokožka může také vypadat bílá nebo zmrzlá.
Hluboká omrzlina může na druhé straně vést k:
- Počáteční snížení pocitu, které se může časem úplně ztratit
- Otok
- Puchýře plné krve
- Kůže zbarvená do žluté nebo bílé barvy s voskovitým vzhledem
- Při opětovném zahřátí oblasti je výrazná bolest
- Kůže vypadá mrtvá nebo zčerná
Když je vystaveno extrémně chladnému podnebí, vaše tělo prochází změnami, které vás udrží naživu. Omrzliny jsou výsledkem těchto změn.
Příčiny a rizikové faktory omrzlin
Mezi nejčastější příčiny omrzlin patří:
- Zúžení krevních cév (vaše tělo signalizuje průtok krve do životně důležitých orgánů)
- Jak teplota klesá, vaše cévy se na krátkou dobu rozšíří, než se znovu zúží. Ale když vaše tělesná teplota klesne pod 98,6 ° F, vaše krevní cévy se trvale zúží, aby se zabránilo návratu studené krve do vašich vnitřních orgánů. Takový scénář naznačuje začátek omrzlin.
Omrzliny jsou způsobeny dvěma způsoby:
- Buněčná smrt v době vystavení chladu
- Další smrt buněk a jejich zhoršování v důsledku nedostatku kyslíku
Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko omrzlin, patří:
- Zdravotní stavy, jako je dehydratace, cukrovka, vyčerpání a špatný průtok krve, které zhoršují vaši reakci na nízké teploty
- Zneužívání alkoholu / drog
- Kouření
- Stres, úzkost, deprese nebo jiná duševní onemocnění
- Historie omrzlin nebo zranění za studena
- Věk - starší dospělí a kojenci jsou vystaveni vyššímu riziku omrzlin.
- Být ve vysoké nadmořské výšce, což snižuje přísun kyslíku do pokožky.
Pojďme nyní pochopit, jak můžete diagnostikovat omrzliny.
Jak se diagnostikují omrzliny?
Omrzliny jsou diagnostikovány na základě vašich fyzických známek a příznaků. Lékař analyzuje váš vzhled pokožky a zkontroluje vaše nedávné aktivity (kde byste mohli být vystaveni chladu).
Váš lékař může také provést testy, jako je rentgen, vyšetření kostí nebo magnetická rezonance (MRI), aby zjistil, zda omrzlina způsobila poškození kosti nebo svalů.
Protože omrzliny mohou napadnout kohokoli, může vám pomoci znalost určitých jednoduchých domácích léků. Tady máš!
Jak zacházet s omrzlinami přirozeně
- Teplá voda
- Éterické oleje
- Epsomská sůl
- Vitamin E.
5 přírodních ošetření na omrzliny
1. Teplá voda
Budete potřebovat
Kbelík s teplou (ne horkou) vodou
Co musíte udělat
Namočte si omrzlé ruce / nohy do teplé vody, dokud příznaky nezmizí.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to podle potřeby.
Proč to funguje
Namočení omrzlé části těla na několik minut do teplé vody pomáhá znovu zahájit tok krve. Funguje to jako okamžitý prostředek, který může zabránit zhoršení omrzlin (1).
2. Esenciální oleje
A. Helichrysum Oil
Shutterstock
Budete potřebovat
- 3-4 kapky oleje z helichrysum
- 1 čajová lžička kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje)
Co musíte udělat
- Smíchejte tři kapky oleje z helichrysum s lžičkou kokosového oleje.
- Naneste směs na postižené oblasti a nechte ji působit.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 1 až 2krát denně.
Proč to funguje
Protizánětlivé vlastnosti oleje z helichrysum mohou léčit puchýře z omrzlin. Olej také zmírňuje bolest a zarudnutí (2).
b. Cypressový olej
Shutterstock
Budete potřebovat
- 3-4 kapky cypřišového oleje
- 1 čajová lžička kokosového oleje (nebo jiného nosného oleje)
Co musíte udělat
- Smíchejte tři kapky cypřišového oleje s lžičkou jakéhokoli nosného oleje.
- Aplikujte směs na postiženou oblast a nechte ji působit 30 až 60 minut.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 1 až 2krát denně.
Proč to funguje
Snížený krevní oběh často způsobuje omrzliny a cypřišový olej zde pomáhá zlepšením oběhu (3).
3. Epsomská sůl
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 šálek epsomské soli
- Voda
Co musíte udělat
- Naplňte si koupel vodou a přidejte do ní trochu epsomské soli.
- Namočte do solné lázně Epsom po dobu 20 minut.
Jak často byste to měli dělat
Abyste dosáhli optimálních výhod, musíte to udělat jednou denně.
Proč to funguje
Epsomská sůl obsahuje hořčík, který pomáhá v boji proti zánětu. Zmírňuje puchýře, bolest, zarudnutí a další příznaky (4).
4. Ropná vazelína (vazelína)
Shutterstock
Budete potřebovat
Ropná vazelína (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Naneste trochu vazelíny na postižené oblasti pokožky.
- Podle potřeby znovu podejte žádost.
Jak často byste to měli dělat
Dělejte to 2 až 3krát denně nebo podle potřeby.
Proč to funguje
Vazelína zvlhčuje pokožku a vytváří ochrannou vnější vrstvu. To urychluje hojení a také předchází infekcím.
5. Vitamin E olej
Shutterstock
Budete potřebovat
Vitamin E olej (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Vezměte si do dlaně trochu oleje s vitaminem E a aplikujte ho po celé omrzlině.
- Nechte to působit a nechte ho pokožkou vstřebat.
- Můžete jej také použít jako preventivní prostředek.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 1 až 2krát denně.
Proč to funguje
Olej s obsahem vitamínu E zvlhčuje pokožku a napomáhá její opravě a regeneraci, čímž léčí omrzliny (5).
Tyto léky fungují skvěle. Klíčem je ale prevence. Následuje několik tipů, které vám pomohou úplně zabránit omrzlinám.
Tipy pro prevenci
- Omezte svůj čas venku, když je chladné, vlhké nebo větrné počasí.
- Oblečte se do vrstev volného a teplého oblečení.
- Noste čepici nebo čelenku určenou k zakrytí uší, abyste se chránili před extrémním chladem.
- Místo rukavic se rozhodněte pro rukavice.
- Noste ponožky / návleky na ponožky, které poskytují teplo i izolaci.
- Kontrolujte svoji pokožku a sledujte časné příznaky omrzlin.
Omrzliny mohou být životu nebezpečné. Proto s vámi musí být zacházeno nejdříve. Jedním ze skvělých způsobů, jak zmírnit omrzliny, je udržet se v maximální možné teplotě.
Doufám, že vám tento článek pomůže úspěšně bojovat s omrzlinami, pro případ, že byste se náhodou ocitli v takové situaci. Pokud máte další pochybnosti, neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím pole pro komentář níže.
Odborné odpovědi na otázky čtenářů
Jaké jsou léčebné postupy pro omrzliny?
Léčba omrzliny zahrnuje užívání léků na zmírnění bolesti, odstranění poškozené tkáně a opětovné zahřátí postižené oblasti.
Co se stane, když necháte omrzliny neošetřené?
Neléčená omrzlina může způsobit vady růstu (zejména u dětí) a infekci, tetanus, gangrénu nebo dokonce trvalou ztrátu citlivosti v postižené oblasti. Dlouhodobé vystavení chladu může také vést k podchlazení (potenciálně nebezpečnému snížení tělesné teploty).
Jak dlouho trvá omrzlina?
Při 0 stupních můžete omrznout za méně než 30 minut.