Obsah:
- Co způsobuje akné na čele?
- Léčba akné na čele
- Jak přirozeně snížit akné na čele
- 1. Aloe Vera
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 2. Tea Tree Oil
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 3. Jablečný ocet
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 4. Citronová nebo limetková šťáva
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 5. Extrakt ze zeleného čaje
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 6. Zlato
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 7. Rajče
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 8. Kyselina azelaová
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 9. Zinek
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Tipy, jak zabránit akné na čele
- Často kladené otázky
- 13 zdrojů
Akné je běžné kožní onemocnění. Pozoruje se u mužů i žen, zejména u adolescentů při vstupu do puberty. Akné je charakterizováno výskytem malých, červených a zanícených hrbolků na pokožce a na čele. K tomu dochází v důsledku ucpaných pórů, protože budete pravděpodobně vystaveni znečištění, prachu a jiným nečistotám.
V tomto článku se budeme zabývat příčinami akné na čele a možnostmi lékařské i přírodní léčby.
Co způsobuje akné na čele?
Většina druhů akné je způsobena ucpáním pórů mazových žláz v pokožce. To platí i pro akné na čele. Nadměrná tvorba kožního mazu, přítomnost odumřelých kožních buněk, nečistoty a bakterie mohou způsobit ucpání pórů, což vede k tvorbě pupínků na čele.
Mezi faktory, které zvyšují riziko vzniku akné, patří hormonální změny, stres, špatné hygienické návyky, používání komedogenní kosmetiky, která vám ucpává póry, léky jako steroidy, barbituráty atd. (1). Hormonální změny kolem puberty mohou způsobit výskyt akné a pupínků v důsledku měnících se hladin hormonů ve vašem těle.
Akné může být způsobeno také u jedinců, kteří jsou náchylní k onemocnění kůže, a také pokud máte potraviny s vysokým glykemickým indexem.
Léčba akné na čele
Mírné případy pupíků nebo akné na čele lze léčit pomocí volně prodejných léků ve formě mastí, krémů, gelů nebo doplňků. Benzoylperoxid, kyselina salicylová, retinol a resorcinol jsou běžné OTC možnosti (2).
Je známo, že benzoylperoxid je antibakteriální, zatímco kyselina salicylová vykazuje protizánětlivé a komedolytické vlastnosti (2). To může pomoci omezit ucpání pórů kožním mazem, které může vést k akné.
Retinol (vitamin A) a doplňky zinku jsou dalšími účinnými možnostmi ke snížení akné.
V závislosti na závažnosti akné na čele se můžete uchýlit k volnému prodeji léků. Než začnete užívat tyto léky, nezapomeňte se poradit se svým dermatologem. Pokud máte problémy s těžkým akné, váš dermatolog vás provede možnostmi léčby, které můžete dodržovat.
Jak přirozeně snížit akné na čele
1. Aloe Vera
Aloe vera obsahuje aktivní složky, které mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit akné a pupínky na čele (3).
Budete potřebovat
Aloe vera gel (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Naneste trochu gelu z aloe vera na postiženou oblast.
- Nechejte to působit 20-30 minut.
- Opláchněte to.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat 1 až 2krát denně.
2. Tea Tree Oil
Olej z čajovníku je protizánětlivý a může zlepšit mírné až středně silné akné na čele (4). Jeho antibakteriální povaha může také bojovat proti bakteriím způsobujícím akné.
Budete potřebovat
- 1-2 kapky oleje z čajovníku
- 1 čajová lžička sladkého mandlového oleje nebo jiného nosného oleje
- Bavlněné tampóny
Co musíte udělat
- Přidejte 1 - 2 kapky oleje z čajovníku na čajovou lžičku jakéhokoli nosného oleje.
- Dobře promíchejte a namočte do směsi vatový tampon.
- Aplikujte tampon na postižená místa.
- Nechte to přes noc.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou denně.
Poznámka: Olej z čajovníku může u některých lidí způsobit podráždění pokožky a je třeba se mu vyhnout, pokud jste na něj alergičtí.
3. Jablečný ocet
Jablečný ocet vykazuje silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti (5). To může pomoci snížit infekci, která způsobuje akné, a podpořit hojení.
Budete potřebovat
- 1 lžíce surového jablečného octa
- 3 lžíce vody
- Bavlněné kuličky
Co musíte udělat
- Smíchejte lžíci surového jablečného octa se třemi lžícemi vody.
- Směs naneste na vatový tampon na čerstvě očištěný obličej.
- Nechte to přes noc.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to jednou denně nebo každý druhý den.
Poznámka: Jablečný ocet, pokud se používá neředěný, může způsobit popáleniny a podráždění pokožky.
4. Citronová nebo limetková šťáva
Citron je bohatým zdrojem vitaminu C. Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem může vitamin C, ať už je topicky aplikován nebo konzumován, pomoci minimalizovat akné (6).
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička citronové šťávy
- 2-3 čajové lžičky vody
- Bavlněné kuličky
Co musíte udělat
- Smíchejte lžičku citronové šťávy se dvěma až třemi lžičkami vody.
- Namočte vatový tampon do směsi a naneste si ji na celý obličej.
- Umyjte si obličej po 20-30 minutách.
- Můžete také vypít sklenici čerstvé limetkové šťávy denně.
Jak často byste to měli dělat
Aplikujte jej jednou za každý druhý den.
Poznámka: Citronová šťáva může způsobit pocit bodnutí a podráždění. Tomu byste se měli vyhnout, pokud jste alergičtí na limetkovou šťávu. Citronová šťáva také činí vaši pokožku fotocitlivou. Proto se ujistěte, že jste před vystoupením použili krém na opalování.
5. Extrakt ze zeleného čaje
Zelený čaj obsahuje polyfenoly, které vykazují protizánětlivé vlastnosti (7). To může pomoci snížit produkci kožního mazu, což může pomoci v boji proti akné.
Budete potřebovat
Použité sáčky na zelený čaj
Co musíte udělat
- Vezměte pár použitých sáčků na zelený čaj a dejte je do chladu.
- Umístěte si studené čajové sáčky na čelo.
- Odstraňte a opláchněte obličej vodou po 20-30 minutách.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou denně.
6. Zlato
Med má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti akné (8).
Budete potřebovat
Surový med (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Naneste malé množství surového medu na čelo.
- Nechejte působit 20 - 30 minut a opláchněte.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou denně.
7. Rajče
Rajčata jsou bohatá na vitamín C a vykazují protizánětlivé vlastnosti (9). To může být užitečné při odstraňování akné na čele.
Budete potřebovat
½ rajče
Co musíte udělat
- Nakrájejte rajče na polovinu.
- Jemně si jednu polovinu rajčete otřete po celém obličeji.
- Nechte jej působit 15-30 minut a poté jej opláchněte.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou denně.
8. Kyselina azelaová
Kyselina azelaová je nekomedogenní a může vám pomoci vyčistit póry. Ukázalo se také, že léčí komedonální a zánětlivé akné (10). Mast nebo krém, který obsahuje kyselinu azelaovou, může pomoci snížit výskyt akné.
Budete potřebovat
Masť s kyselinou azelaovou
Co musíte udělat
- Vezměte si předepsanou masti a naneste ji na postiženou oblast.
- Před nanesením dalších kosmetických přípravků to nechejte zaschnout.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou denně.
Poznámka: Pokud používáte mast na bázi kyseliny azelaové, nepoužívejte žádné adstringentní čisticí prostředky na obličej nebo čisticí prostředky na obličej. Než vyzkoušíte tento lék, proveďte test náplasti, abyste zjistili, zda jste alergičtí na tuto formulaci.
9. Zinek
Několik studií ukazuje, že zinek má protizánětlivé vlastnosti a inhibiční účinek na Propionibacterium acnes , bakterie způsobující akné (11, 12). To se může ukázat jako užitečné při snižování výskytu akné na čele.
Budete potřebovat
Aktuální produkty zinku nebo doplňky zinku
Co musíte udělat
- Vezměte si na špičku prstu předepsaný krém nebo gel a naneste ho na postiženou oblast. Před aplikací na jiné kosmetické přípravky jej nechte uschnout.
- Případně můžete po konzultaci s dermatologem užívat doplňky zinku. Orální konzumace může být účinnější v závažných případech akné.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou denně.
Poznámka: Před vyzkoušením této nápravy proveďte test patchů. Nepoužívejte více krémů na ošetření akné. Nepoužívejte tento lék, pokud máte citlivou pokožku.
Tyto prostředky jsou přirozené a jejich provedení trvá určitou dobu. Pokud máte silné akné, využijte lékařské ošetření po konzultaci s dermatologem.
Níže je uvedeno několik tipů, jak zabránit opakování akné na čele.
Tipy, jak zabránit akné na čele
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem dvakrát denně.
- Mírný obličejový peeling používejte alespoň jednou týdně.
- Odstraňte veškerý make-up, než jdete do postele.
- Nepoužívejte komedogenní produkty na obličej, abyste zabránili ucpání pórů pokožky.
- Vyvarujte se konzumace potravin s vysokým glykemickým indexem (jako je cukr, zpracovaná mouka, těstoviny atd.), Čokolády, mléčných výrobků atd. Ve své stravě musíte zahrnout potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty (13)).
- Nepoužívejte přiléhavé klobouky, přilby nebo oděvy, které mohou způsobit akné na čele.
- Vyvarujte se dlouhodobému vystavení slunci.
- Sprcha brzy po namáhavých fyzických činnostech.
- Pupínky na čele se snadno ošetřují a předcházejí jim, pokud dodržíte správnou rutinu péče o pleť. Úlevu od akné na čele vám může poskytnout vhodná léčba nebo použití přírodních prostředků.
Často kladené otázky
Jak dlouho trvá zbavit se pupíku na čele?
Akné se obvykle objeví 4-5 dní a dalších 4-5 dní úplně zmizí. U větších lézí může zmizení trvat asi týden. Využívající léčba však může pomoci při urychlení hojení.
Je bezpečné vyskočit si pupínek na čelo?
Nikdy byste neměli vyskočit pupínek sami. Popping pupínky nejen zvyšuje riziko vzniku více pupínků v postižené oblasti, ale také vás vystavuje vysokému riziku zjizvení.
Jak mohu zastavit hormonální akné?
Hormonální akné lze léčit perorální antikoncepcí a antiandrogenními léky. Mírné případy hormonálního akné lze léčit topickými retinoidy.
13 zdrojů
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.- Acne Vulgaris, StatPearls, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
- Efektivní ošetření akné bez předpisu. Semináře v kožní medicíně a chirurgii, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494
- ALOE VERA: KRÁTKÝ PŘEHLED, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Čajovníkový olejový gel pro mírné až středně závažné akné: 12týdenní nekontrolovaná otevřená pilotní studie fáze II. Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/
- Antimikrobiální aktivita jablečného octa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus a Candida albicans ; snížení regulace exprese cytokinů a mikrobiálních proteinů, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- Vitamin C v dermatologii, indický dermatologický online žurnál, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- Zelený čaj a jiné čajové polyfenoly: Účinky na produkci kožního mazu a akné vulgaris, MDPI, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/
- Med: Terapeutické činidlo pro poruchy kůže, Central Asian Journal of Global Health, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Tomato-A Natural Medicine and its Health Benefits, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.
www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf
- Kyselina azelaová. Přehled jeho farmakologických vlastností a terapeutické účinnosti při akné a hyperpigmentárních kožních poruchách. Drugs, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709
- Terapie zinkem v dermatologii: recenze, dermatologický výzkum a praxe, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/
- Ošetření proti akné, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/
- Význam stravy u léčeného a neléčeného akné vulgaris, Pokroky v dermatologii a alergologii, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/