Obsah:
- Osmikrokový korejský postup ranní péče
- Krok 1: Umyjte si obličej vodou
- Krok 2: Naneste toner
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 3: Aplikujte Essence
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 4: Naneste ampulku
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 5: Naneste sérum
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 6: Použijte oční krém
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 7: Naneste hydratační krém
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 8: Naneste krém na opalování
- Jaké produkty vyzkoušet?
- 10krokový korejský noční rutina
- Krok 1: Vyčistěte si obličej čisticím olejem
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 2: Dvojité čištění pomocí jemného pěnivého čisticího prostředku
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 3: Oloupejte pokožku
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 4: Naneste toner
- Krok 5: Aplikujte Essence
- Krok 6: Naneste ampulku
- Krok 7: Naneste sérum
- Krok 8: Naneste masku listu
- Jaké produkty vyzkoušet?
- Krok 9: Použijte oční krém
- Krok 10: Naneste hydratační krém
- Rutina pro korejskou péči o pleť: Další tipy
- 1. Zůstaňte hydratovaní
- 2. Odpočívejte a relaxujte
- 3. Jezte dobře
- 4. Pleť odlupujte
- 5. Nikdy nezapomeňte na ochranu před sluncem
Nelze popřít, že jsme posedlí K-krásou. I ty, kteří mají dokonalou pleť, jsou fascinováni myšlenkou dosáhnout porcelánového vzhledu. Většina z nás si je vědoma desetikrokové rutiny péče o pleť v Koreji, která je jejich klíčem k bezchybné a zářivé pokožce.
10 komplikovaných kroků však může znít zdaněním a splnění korejských standardů krásy se může zdát jako nemožný sen. Ve skutečnosti tomu tak není. Ano, těchto 10 kroků je trochu rozsáhlejší než rutina, kterou máte, ale nakonec to bude stát za to. V tomto článku najdete kompletní 10krokovou rutinu korejské péče o pleť, kterou byste měli dodržovat ve dne i v noci. Posunout dolů.
Korejská rutina péče o pleť se více zaměřuje na zlepšení zdraví pokožky tím, že ji udržuje hydratovanou a poskytuje jí správné přísady správným způsobem. Jde o to, aby vaše pokožka vypadala úžasně i bez makeupu.
Zajímá vás, jestli musíte dodržovat všech 10 kroků každý den? Možná, pokud si přejete, ale není to nutné. Kroky můžete přeskočit, ale ujistěte se, že pokožce dodáváte všechny základní ingredience, které potřebuje. Pojďme se podívat na 10krokovou rutinu korejské ranní a noční péče.
Osmikrokový korejský postup ranní péče
- Krok 1: Umyjte si obličej vodou
- Krok 2: Toner
- Krok 3: Esence
- Krok 4: Ampule
- Krok 5: Sérum
- Krok 6: Oční krém
- Krok 7: Zvlhčovač
- Krok 8: Opalovací krém
Poznámka: Ranní rituál péče o pleť má 8 kroků (bez dvojitých kroků čištění). Pokud však chcete, můžete vždy použít jemný čisticí prostředek k vyčištění obličeje.
Krok 1: Umyjte si obličej vodou
Po probuzení si obličej umyjte vodou. Nepoužívejte žádné čisticí prostředky. Voda nejen dodává pokožce pocit osvěžení, ale také odstraňuje z obličeje nečistoty, které se na ní mohly během noci usadit. Také udržuje vaši pokožku hydratovanou.
Krok 2: Naneste toner
Po umytí obličeje vodou naneste toner. Toner můžete namočit na vatový tampon a aplikovat ho prudkým pohybem, nebo jej nalijte do dlaní a lehce si ho poklepejte po celé tváři. Toner pomáhá vyrovnat hladinu pH pokožky a zajišťuje správnou absorpci dalších produktů péče o pleť.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Missha Time Revolution Clear Toner (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Klairs Supple Preparation Facial Toner (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Toner bez alkoholu Cosrx Galactomyces (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
Krok 3: Aplikujte Essence
Esence je směs séra, toneru a zvlhčovače a je zásadní součástí 10stupňového korejského režimu péče o pleť. Hydratuje a připravuje pokožku a vyživuje kožní buňky. Připravuje také vaši pokožku na další kroky. Nalijte si ho trochu na dlaň a jemně jej přitlačte na celý obličej. Nezametejte prsty.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Mizon Water Volume Ex First Essence (pro suchou a smíšenou pleť) - Koupit zde!
- Missha Time Revolution The First Treatment Essence (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Intenzivní hydratační sérum Innisfree se semenem zeleného čaje (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
Krok 4: Naneste ampulku
Jsou podobné esencím a sérům. Ve srovnání s oběma produkty však ampule obsahují vyšší koncentraci účinných látek. Ampule se obvykle dodávají ve skleněné láhvi s kapátkem. Pomocí kapátka naneste několik kapek na obličej. Prsty klepněte a jemně jej přitlačte na celý obličej.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Lehká ampule Cosrx Propolis (pro intenzivní hydrataci) - Koupit zde!
- Tonymoly Vital Vita 12 Ampule (pro rozjasnění) - Koupit zde!
- Skin1004 Madagaskar Centella Asiatica 100 Ampule (pro akné a suchou pokožku) - Koupit zde!
- Make P: Rem Safe Me Gentle Hydrating ampule (pro citlivou a všechny ostatní typy pleti) - Koupit zde!
- Biopelle Tensage Intensive Serum 40 10 ampulí - Koupit zde!
Krok 5: Naneste sérum
Použijte sérum, které řeší vaše kožní problémy. Séra jsou nejlepší pro výhody proti stárnutí a mohou snížit kožní problémy, jako jsou tmavé skvrny, hyperpigmentace, suchost, jemné linky a vrásky. Vezměte množství séra o velikosti hrášku (nebo dvě pumpičky) a konečky prstů jej jemně přitlačte po celé tváři.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Mizon Original Skin Energy Kyselina hyaluronová 100 (pro suchou pokožku) - Koupit zde!
- Skinfood Peach Sake Pore Sérum (pro mastnou pleť) - Koupit zde!
- Sérum Cosrx AC Collection Blemish Spot Clearing Sérum (na pleť se sklonem k akné) - Koupit zde!
- Easydew DW-EGF Easyup Essence (pro všechny typy pleti a plumpingový efekt) - Koupit zde!
Krok 6: Použijte oční krém
Oblast kolem očí je velmi jemná a váš běžný krém na obličej a séra nebudou fungovat. Potřebujete oční krém, abyste udrželi oblast hydratovanou a chráněnou po celý den. Vezměte malé množství očního krému na konečky prstů a naneste ho od vnitřního koutku očí k vnějším koutkům.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Sobotní rozjasňující oční krém Skin Wide Awake - Koupit zde!
- Laneige Perfect Renew oční krém - Koupit zde!
- Innisfree Orchid Eye Cream - Koupit zde!
- AHC Skutečný oční krém na obličej - Koupit zde!
- Oční krém Biopelle Stem Cell - Koupit zde!
Krok 7: Naneste hydratační krém
Po nanesení očního krému naneste na obličej vrstvu zvlhčovače. Zvlhčovač udržuje pokožku hydratovanou, vyživenou a zářivou po celý den. Pokud máte mastnou pleť, použijte zvlhčovač na vodní bázi a pokud máte suchou pokožku, použijte krémový zvlhčovač. Masírujte zvlhčovač jemně po celé tváři a krku.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Ultra hydratační krémy Cosrx bez oleje s břízou (pro mastnou pleť) - kupte zde!
- Mizon All-in-One Snail Repair Cream (pro suchou pokožku) - Koupit zde!
- Tonymoly Vodný krém na zelený čaj Chok Chok (pro pleť náchylnou k akné) - Koupit zde!
- Jart + Water Fuse Ultimate Hydro Gel (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
Krok 8: Naneste krém na opalování
Ochrana pokožky před UV zářením je nutností. Jakmile dokončíte všechny tyto kroky, použijte krém na opalování. To zabrání vzniku tmavých skvrn, opalování, spálení sluncem, jemných linek a vrásek. Použijte produkt s minimálně SPF 30.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Missha All-around Safe Block Waterproof Sun Milk SPF 50 PA +++ - Koupit zde!
- Sulwhasoo Hydro-Aid Hydratační zklidňující UV ochranná kapalina - Koupit zde!
- Etude House Active Proof Aqua Cooling Sun Water - Koupit zde!
- Laneige Light Sun Fluid SPF 50+ PA +++ - Koupit zde!
Jednalo se o komplikovanou 8-krokovou korejskou ranní péči o pleť. Tyto produkty udržují pokožku hydratovanou a zdravou po celý den.
Jakmile jste doma, je čas nechat pokožku dýchat a připravit ji na noční regenerační proces. Správná péče o pleť zajišťuje, že se pokožka správně zahojí a opraví.
10krokový korejský noční rutina
- Krok 1: Čisticí olej
- Krok 2: Pěnový čistič
- Krok 3: Oloupejte
- Krok 4: Toner
- Krok 5: Esence
- Krok 6: Ampule
- Krok 7: Sérum
- Krok 8: Maska listu
- Krok 9: Oční krém
- Krok 10: Zvlhčovač
Krok 1: Vyčistěte si obličej čisticím olejem
Musíte si sundat špínu, maz a nečistoty nahromaděné na tváři. Použití čisticího oleje váže nečistoty na olej a usnadňuje vám důkladné čištění pokožky. Olej důkladně masírujte po celé tváři a krku. Otřete si obličej vlhkým bavlněným ubrouskem. Vidíte, jak se váš make-up a nečistoty stékají z pokožky.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Čisticí olej pro skutečné umění Etude House (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Jemný čisticí olej Sulwhasoo (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Čisticí olej na zelený čaj Innisfree (pro mastnou pleť) - Koupit zde!
- Rice Water Bright Cleansing Rich Oil (pro suchou pokožku) - Koupit zde!
Krok 2: Dvojité čištění pomocí jemného pěnivého čisticího prostředku
Jakmile si obličej očistíte olejem a odstraníte veškerý make-up a nečistoty, použijte k čištění obličeje jemný pěnivý čisticí prostředek. Nalijte si na dlaň nějaký čisticí prostředek, přidejte vodu a promněte si dlaně, aby se vytvořila pěna nebo pěna. Naneste si ji na obličej a umyjte.
Jaké produkty vyzkoušet?
- Čisticí gel na dobré ráno Cosrx s nízkým pH (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Sulwhasoo Snowise Brightening Cleansing Foam (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Tosowoong Enzyme Powder Wash (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
- Zelený čaj Neogen Real Fresh Cleansing Stick (pro všechny typy pleti) - Koupit zde!
Krok 3: Oloupejte pokožku
Tento krok by se neměl opakovat více než dvakrát týdně. Exfoliace pomáhá při škrábání odumřelých kožních buněk a nečistot z obličeje. Tím vyrovnáte tón pleti a podpoříte regeneraci buněk. Na pokožku můžete použít chemický nebo enzymový exfoliant nebo fyzický exfoliátor (peeling).
Jaké produkty vyzkoušet?
- Neogen Dermalogy Bio Peel Gauze peeling víno - Koupit zde!
- Sobotní Skin Rub-A-Dub Refining Peel Gel - Koupit zde!
- Klairs Gentle Black Sugar Facial Polish - Koupit zde!
- Maska Skinfood Black Sugar Strawberry - Koupit zde!
Krok 4: Naneste toner
Tento krok je podobný kroku zmíněnému v ranní rutině péče o pleť. I v noci budete potřebovat toner k udržení úrovně pH pokožky obličeje.
Krok 5: Aplikujte Essence
Podstata vždy následuje toner. Tento krok nikdy nezmeškejte, protože je nezbytná esence, která udržuje vaši pokožku hydratovanou po celou noc.
Krok 6: Naneste ampulku
Ihned po hydrataci obličeje esencí naneste ampulku. Super ingredience a aktivní látky v produktu pomohou pokožce regenerovat a dobít se po celou noc.
Krok 7: Naneste sérum
Po aplikaci ampulky naneste sérum na konkrétní oblasti zájmu. Například pokud jde o sérum proti akné, naneste ho na postižené oblasti. Sérum však můžete aplikovat na celý obličej a krk. To záleží na tom, zda používáte sérum pro specifické problémy péče o pleť nebo celkovou výživu.
Krok 8: Naneste masku listu
To je absolutní oblíbenec sledujících K-beauty. Masky jsou nasyceny sérem, které obsahuje základní aktivní látky. Jsou vhodné pro všechny typy pleti. Poskytují pokožce hlubokou hydrataci a nabízejí také specifické výhody, jako jsou účinky proti stárnutí, proti akné, hydratace a kolagenu, podle požadavků vaší pokožky.
Jaké produkty vyzkoušet?
Poznámka: Zde uvedené produkty jsou kombinované balíčky. Můžete dokonce zakoupit jednotlivé produkty samostatně.
- Masky Mizon Sheet - Koupit zde!
- Obličejové masky na obličej - nakupujte zde!
- 0,2 mm vzduchová maska Etude House (20 ml) - Koupit zde!
- Innisfree Je to list skutečné masky - Koupit zde!
Krok 9: Použijte oční krém
Jakmile vaše pokožka absorbuje veškerou dobrotu masky, je čas se postarat o oblast očí. Naneste oční krém, aby byla jemná pokožka kolem očí hydratovaná a vyživená.
Krok 10: Naneste hydratační krém
Dokončete nočním zvlhčovačem. Nanesení zvlhčovače na konci utěsní všechny ingredience a pomůže pokožce vstřebat vše po celou noc. Probudíte se s měkkou a pružnou pokožkou.
Korejská rutina péče o pleť spočívá v tom, že pokožku vyživujete a dodáváte jí správné přísady, a to jak zvenčí, tak zevnitř. Zde je několik dalších tipů, které můžete dodržovat, aby byla vaše pokožka stejně zdravá jako Korejci.
Rutina pro korejskou péči o pleť: Další tipy
1. Zůstaňte hydratovaní
Udržování těla a pokožky hydratované je zásadní. Ačkoli lokální ingredience pomohou pokožce zůstat hydratovanou zvenčí, musíte také zajistit vnitřní hydrataci. Pijte hodně vody v jakékoli formě. Můžete pít ochucený čaj (hlavně tisanes nebo bylinné čaje, bez kofeinu) nebo ochucenou vodu (přirozeně ochucenou plátky limetky a okurky).
2. Odpočívejte a relaxujte
Nenamáhejte se. Dejte si pauzu a odpočiňte si. Když jste ve stresu, odráží se to na vaší pokožce. Nejlepší způsob, jak relaxovat, je spát. Když spíte, vaše tělo se obnovuje a opravuje. To zlepšuje vaše celkové zdraví (fyzické i duševní) a také prospívá pokožce.
3. Jezte dobře
Konzumujte hodně čerstvé zeleniny, obilí, masa, mléčných výrobků a ryb. Zahrňte do své stravy fermentované a nakládané potraviny. Taková jídla obsahují základní vitamíny a probiotika, která jsou prospěšná jak pro zdraví kůže, tak pro střeva. Rybí a masový vývar obsahuje kolagen, který udržuje pokožku mladistvou a zdravou. Pokud máte rádi po jídle dezert, sbírejte místo pečených a sladkých lahůdek jakékoli ovoce.
4. Pleť odlupujte
To platí nejen pro pokožku obličeje, ale pro celé vaše tělo. Pokuste se zbavit pokožku odumřelých kožních buněk exfoliací alespoň jednou nebo dvakrát týdně.
5. Nikdy nezapomeňte na ochranu před sluncem
Nikdy na to nezapomeňte, i když je venku zamračeno a prší. UV záření může poškodit pokožku a urychlit proces stárnutí. Noste tedy s sebou opalovací krém.
Dobrá kůže potřebuje čas, odhodlání a trpělivost. I když máte pocit, že v korejském režimu péče o pleť je zahrnuto příliš mnoho kroků a příliš mnoho produktů, pravdou je, že každý slouží určitému účelu. Každý produkt má určitou konzistenci, výhody a účel a jeho správné vrstvení je klíčem k účinnosti produktu. Jděte do toho a vyzkoušejte to. A samozřejmě pošlete zpětnou vazbu v sekci komentáře níže.