Obsah:
- Obsah
- Co způsobuje špatnou chuť v ústech?
- Orální příčiny
- Infekce
- Léky a doplňky
- Léčba rakoviny
- Neurologické stavy
- Příznaky a symptomy
- Domácí opravné prostředky, jak se zbavit špatné chuti v ústech
- 1. Jablečný ocet
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 2. Jedlá soda
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 3. Tažení oleje
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 4. Teplá slaná voda
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 5. Peroxid vodíku
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 6. Aloe Vera Juice
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 7. Kurkuma
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 8. Citron
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 9. Zelený čaj
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- 10. Skořice
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- Proč to funguje
- Co jíst, abyste se zbavili špatné chuti v ústech
- Tipy pro prevenci
- Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Věděli jste, že asi 25% lidí na celém světě trpí chronickým zápachem z úst! Smradlavý dech je jednou z mnoha příčin špatné chuti v ústech. Zajímá vás, co dále spouští tyto změny chuti a dechu? Dlouhý noční spánek, špatná ústní hygiena, infekce nebo dokonce konzumace určitých potravin, jako je česnek, mohou způsobit, že vám v ústech příliš dlouho zanechucuje chuť. Pokud chcete tento problém jednou provždy odstranit, musíte provést několik změn ve stravování a životním stylu. Sestavili jsme několik domácích léků, které vám pomohou zbavit se zápachu v ústech. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více!
Obsah
-
- Co způsobuje špatnou chuť v ústech?
- Příznaky a symptomy
- Domácí opravné prostředky, jak se zbavit špatné chuti v ústech
- Co jíst, abyste se vyhnuli špatné chuti v ústech
- Tipy pro prevenci
Co způsobuje špatnou chuť v ústech?
Špatná chuť v ústech, která přetrvává i po čištění zubů, může být způsobena následujícími
příčinami:
Orální příčiny
- Špatná ústní hygiena a problémy se zuby
- Suchá ústa
- Orální drozd
Infekce
- Respirační infekce, jako je zánět vedlejších nosních dutin, nachlazení, tonzilitida atd.
- Hepatitida
- Těhotenství
- Menopauza
- Kyselinový reflux
Léky a doplňky
- Doplňky stravy nebo vitamíny
- Léky jako antihistaminika, léky na cukrovku, orální antikoncepce, antibiotika, antidepresiva atd.
Léčba rakoviny
- Chemoterapie
- Radiační terapie
Neurologické stavy
Podmínky, které ovlivňují nervy ve vašem mozku, například:
- Mozkové nádory
- Demence
- Poranění hlavy nebo trauma
- Epilepsie
Zpět na obsah
Příznaky a symptomy
Jednotlivci, kteří trpí ústními problémy, mohou zaznamenat příznaky jako:
- Zápach z úst
- Krvácení z dásní
- Červené nebo oteklé tkáně v ústech
- Citlivost zubů
Další příznaky, které mohou převládat u jedinců, kteří mají také špatnou chuť v ústech, jsou:
- Nevolnost
- Zvracení
- Ztráta chuti
- Potíže s jídlem
- Průjem
- Zápach z úst
Tyto příznaky lze vysledovat na příčiny, jako je kyselý reflux, hepatitida, infekce dýchacích cest nebo drozd.
Vzhledem k tomu, že špatná chuť v ústech může narušit vaši chuť k jídlu a způsobit výživové nedostatky, je nejlepší nechat si tento stav okamžitě ošetřit. Abychom vám s tím pomohli, zde je několik účinných domácích prostředků.
Zpět na obsah
Domácí opravné prostředky, jak se zbavit špatné chuti v ústech
- Jablečný ocet
- Prášek do pečiva
- Tahání oleje
- Teplá slaná voda
- Peroxid vodíku
- Aloe Vera Juice
- Kurkuma
- Citrón
- Zelený čaj
- Skořice
1. Jablečný ocet
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 lžíce jablečného octa
- 1 sklenici teplé vody
Co musíte udělat
- Přidejte lžíci surového jablečného octa do sklenice vody.
- Dobře promíchejte a do směsi přidejte trochu medu a vypijte.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat jednou denně.
Proč to funguje
Jablečný ocet je kyselý. Pomáhá obnovit rovnováhu pH v ústech a podporuje zdraví ústní dutiny. Tento lék také stimuluje produkci slin, což pomáhá zbavit se špatné chuti (1).
Zpět na obsah
2. Jedlá soda
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 lžička jedlé sody
- Citronová šťáva (několik kapek)
Co musíte udělat
- Vezměte čajovou lžičku jedlé sody a přidejte k ní několik kapek citronové šťávy.
- Tuto pastu používejte ke každodennímu čištění zubů.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to jednou denně.
Proč to funguje
Alkalická povaha jedlé sody může pomoci obnovit pH vašich úst. Jeho exfoliační vlastnosti mohou také pomoci zbavit se usazenin zubního plaku na vašem jazyku a zubech, a tím pomoci s nepříjemnou chutí nebo vůní (2).
Zpět na obsah
3. Tažení oleje
Shutterstock
Budete potřebovat
1 lžíce kokosového nebo sezamového oleje
Co musíte udělat
- Vezměte lžíci kokosového nebo sezamového oleje a švihněte s ní v ústech asi 10 až 15 minut.
- Vyplivněte olej a běžně si čistěte zuby.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat každé ráno.
Proč to funguje
Tahání oleje pomáhá při odstraňování zubního plaku a řeší různé orální stavy (jako je orální drozd, špatný dech a zánět dásní), které mohou způsobovat zápach v ústech (3).
Zpět na obsah
4. Teplá slaná voda
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička soli
- 1 sklenici teplé vody
Co musíte udělat
- Přidejte lžičku soli do sklenice teplé vody.
- Dobře promíchejte a použijte tento roztok k vypláchnutí úst.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 2 až 3krát denně.
Proč to funguje
Sůl má přirozené antiseptické vlastnosti, které mohou zabránit hromadění infekčních bakterií v ústech. Pravidelné vyplachování úst solným roztokem může pomoci eliminovat zápach a zápach z úst (4).
Zpět na obsah
5. Peroxid vodíku
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 lžíce 3% roztoku peroxidu vodíku
- 2 lžíce vody
- Měkký štětinový kartáč
Co musíte udělat
- Smíchejte lžíci 3% peroxidu vodíku se dvěma lžícemi vody.
- Ponořte měkký štětinový kartáč do roztoku peroxidu vodíku.
- Tímto řešením jemně otřete jazyk a vnitřek úst.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat jednou denně.
Proč to funguje
Peroxid vodíku je silné antibakteriální činidlo, které bojuje proti infekčním orálním patogenům, které by mohly způsobit, že vaše ústa budou chutnat divně. Poskytuje zdravé ústní prostředí eliminací škodlivých bakterií (5).
Zpět na obsah
6. Aloe Vera Juice
Shutterstock
Budete potřebovat
1 čajová lžička čerstvé šťávy z aloe
Co musíte udělat
- Vezměte čajovou lžičku čerstvé šťávy z aloe vera a třepejte ji v ústech asi 5 minut.
- Vyplivněte šťávu.
- Alternativně můžete také vypít půl šálku šťávy z aloe vera.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to dvakrát denně.
Proč to funguje
Šťáva z aloe vera má antimikrobiální a protizánětlivé účinky, které léčí infekce ústní dutiny a léčí špatnou chuť a vůni, které tyto problémy s ústy doprovázejí (6).
Zpět na obsah
7. Kurkuma
Shutterstock
Budete potřebovat
- ½ čajové lžičky prášku kurkumy
- Pár kapek citronové šťávy
Co musíte udělat
- Přidejte několik kapek citronové šťávy do půl čajové lžičky prášku kurkumy.
- Naneste si tuto hustou pastu na jazyk a vnitřek úst.
- Vypláchněte si ústa vlažnou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to jednou denně po dobu asi 2 týdnů, abyste viděli požadované účinky.
Proč to funguje
Kurkuma obsahuje kurkumin, silné antibakteriální činidlo, které zabíjí všechny škodlivé bakterie v ústech, podporuje zdraví ústní dutiny a odstraňuje špatnou chuť (7).
Zpět na obsah
8. Citron
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 citron
- 1 sklenici teplé vody
Co musíte udělat
- Vytlačte šťávu z citronu do sklenice teplé vody.
- Dobře promíchejte a použijte tento roztok k vypláchnutí úst.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to jednou denně po dobu nejméně jednoho týdne, aby se začaly zobrazovat výsledky.
Proč to funguje
Vitamin C v citronech obnovuje ztracené pH vašich úst. Také baktericidní aktivity citronu mohou udržovat patogeny v ústech pryč, čímž zabraňují dalším problémům s ústy (8, 9).
Zpět na obsah
9. Zelený čaj
Shutterstock
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička zeleného čaje
- 1 šálek vody
- Zlato (volitelně)
Co musíte udělat
- Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku vody.
- Přiveďte jej k varu v hrnci a vařte 5 minut.
- Přeceďte a nechejte čaj nějakou dobu vychladnout.
- Přidejte do čaje trochu medu a ihned konzumujte.
Jak často byste to měli dělat
Zelený čaj musíte pít nejméně dvakrát denně, abyste využili všechny jeho výhody.
Proč to funguje
Zelený čaj je skvělý lék na orální infekce. Spolu s podporou zdraví ústní dutiny může zelený čaj také pomoci eliminovat zápach a pachy v ústech (10).
Zpět na obsah
10. Skořice
Shutterstock
Budete potřebovat
- ½ lžíce skořicového prášku
- ½ citronu
- 1 sklenici teplé vody
Co musíte udělat
- Přidejte půl lžíce skořicového prášku a šťávu z půlky citronu do sklenice teplé vody.
- Dobře promíchejte a tímto roztokem si pravidelně vypláchněte ústa.
- Alternativně můžete místo skořicového prášku použít také kapku nebo dvě skořicové silice.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 2 až 3krát denně.
Proč to funguje
Skořice je dalším lékem, který může pomoci eliminovat nepříjemnou chuť v ústech díky svým antibakteriálním vlastnostem. Může snadno bojovat s orálními infekcemi a podpořit vaše celkové zdraví ústní dutiny odstraněním orálních patogenů (11).
Výběr vašeho jídelníčku hraje důležitou roli ve vašem zdraví a pohodě. Jsou také zásadní, aby vám pomohly překonat špatnou chuť v ústech. Kromě těchto domácích léků proto musíte vzít v úvahu následující tipy na stravu.
Zpět na obsah
Co jíst, abyste se zbavili špatné chuti v ústech
Ti, kteří mají špatnou chuť v ústech, mají obvykle nízký vkus a mohou být nesnášenliví vůči určitým potravinám. Některé potraviny, které mohou být postiženými jedinci tolerovány, jsou:
- Čerstvé ovocné šťávy (pomeranč nebo citron)
- Vejce, ryby, arašídové máslo, fazole a mléčné výrobky jako jogurt a zmrzlina
- Tvrdé bonbóny
Postižení lidé se musí vyhýbat kořeněným, sladkým a mastným jídlům.
Abyste zabránili opakování nepříjemné chuti v ústech, postupujte podle níže uvedených tipů.
Zpět na obsah
Tipy pro prevenci
- Kartáč a nit denně.
- Pravidelně vypláchněte ústa ústní vodou.
- Žvýkejte gumu bez cukru, abyste podpořili produkci slin.
- Pijte dostatek vody a udržujte se hydratovaní.
- Omezte příjem alkoholu a kofeinu.
- Přestaňte kouřit tabák.
Ačkoli náhlý nástup špatné chuti v ústech vás příliš neznepokojuje, má potenciál způsobit nezdravé hubnutí a následné nedostatky živin. Nejlepší je tedy, pokud se tohoto stavu pokusíte zbavit nejdříve. Pokud stále nevidíte žádné zlepšení, doporučujeme vám nechat se okamžitě diagnostikovat lékařem.
Doufám, že se vám tento příspěvek líbil. Pokud máte další dotazy, kontaktujte nás prostřednictvím níže uvedeného pole pro komentář!
Zpět na obsah
Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Je špatná chuť v ústech známkou cukrovky?
Ano, špatná nebo hořce sladká chuť v ústech může být také známkou cukrovky. Nechte si potvrdit lékařskou diagnostiku.
Proč mám v ústech chuť shnilého vejce?
Pokud vaše ústa chutnají jako shnilá vejce, může to být způsobeno buď střevní infekcí, nebo hromaděním plynného sirovodíku (z něčeho, co jste jedli).
Co zabíjí síru v ústech?
Bakterie v ústech se mohou živit zbytky trosek v ústech a vytvářet páchnoucí těkavé sloučeniny síry. Chcete-li se těchto toxických sloučenin zbavit, musíte pravidelně kartáčovat, používat nit a používat ústní vodu.
Vyskytuje se během těhotenství špatná chuť v ústech?
Během těhotenství může dojít ke změně vnímání chuti (dysgeuzie) v důsledku těhotenských hormonů. Některé těhotné ženy mohou v ústech pociťovat kovovou nebo kyselou chuť, i když netrpí žádným konkrétním zdravotním stavem.