Obsah:
- Obsah
- Ájurvéda a psoriáza: Jak ájurvéda vysvětluje psoriázu
- Příčiny psoriázy
- Jak ajurvéda pomáhá zvládat psoriázu
- 1. Kurkuma
- 2. Andira araroba
- 3. Oregonský hroznový
- 4. Olivový olej
- 5. Cayenne (Capsicum annum)
- 6. Aloe Vera
- 1. Meditace
- 2. Změny ve stravě
- 3. Postupujte podle pravidelného harmonogramu koupání a zvlhčování
- Co je třeba zvážit před přechodem na ajurvédu
- Reference
Psoriáza může každého přimět k šílenství! Je to svědivé a dráždivé. Uvolní vaši pokožku šupinatou a nerovnoměrnou. Psoriáza je stav kůže, při kterém je těžké se vyhnout nutkání poškrábat se. V okamžiku, kdy začnete škrábat, se příznaky zhoršují. Tento autoimunitní stav je nevyléčitelný, ale existují způsoby, jak jej zvládnout a zlepšit příznaky. Ájurvéda nabízí jedinečný způsob, jak zvládnout příznaky psoriázy. Tato starodávná věda o léčení se zaměřuje na holistický přístup ke zlepšení vašeho stavu. Jak to může pomoci? Čtěte dále a dozvíte se to.
Obsah
- Ájurvéda a psoriáza: Jak ájurvéda vysvětluje psoriázu
- Příčiny psoriázy
- Jak ajurvéda pomáhá zvládat psoriázu
- Co je třeba zvážit před přechodem na ajurvédu
Ájurvéda a psoriáza: Jak ájurvéda vysvětluje psoriázu
Shutterstock
Psoriáza je autoimunitní onemocnění, které způsobuje rychlé hromadění kožních buněk. Tyto další kožní buňky způsobují zánět, červené skvrny a šupiny. Tyto náplasti jsou bolestivé a svědící a mohou dokonce krvácet.
Podle kazuistiky zveřejněné v International Journal of Green Pharmacy popisuje ajurvéda psoriázu jako Kushtharoga . Ájurvéda to popisuje jako chronickou poruchu, kterou je krucchasadhya (což znamená neřešitelné) a asadhya (ve smyslu nevyléčitelné).
Podle ajurvédských textů je většina onemocnění způsobena nerovnováhou tridosh - Vaty, Pitty a Kaphy . Podle ajurvédských principů je jednou z hlavních příčin psoriázy nerovnováha u Vaty a Kaphy. Kvůli nerovnováze ve vašich dosách se ve vašem systému hromadí toxiny, které způsobují zánět (1).
Vědci zatím nenalezli skutečnou příčinu (příčiny) psoriázy. Zjistili však dva klíčové faktory, které mohou být zodpovědné za tento stav pokožky.
Zpět na obsah
Příčiny psoriázy
Shutterstock
- Imunitní systém
Jak víme, psoriáza je autoimunitní stav. Autoimunitní stav je stav, při kterém váš imunitní systém omylem napadne zdravé buňky ve vašem těle. U psoriázy napadají bílé krvinky ve vašem těle kožní buňky. Bílé krvinky jsou jako hlídky vašeho těla, které bojují a chrání vaše tělo před infekcemi a bakteriemi. Když však omylem zaútočí na zdravé buňky vašeho těla, vaše tělo začne produkovat nové buňky. V procesu je přebytek buněk, které se nakonec hromadí na povrchu. Útok bílých krvinek také zčervená pokožku.
- Geny
Vaše geny jsou další možnou příčinou psoriázy. Geny vám mohou pomoci pochopit, proč se vaše tělo chová určitým způsobem. Od vaší výšky po barvu pokožky - o všem rozhodují vaše geny.
Podle Národní nadace pro psoriázu jsou vědci toho názoru, že za psoriázu může více genů. Doposud identifikovali 25 genetických variant, díky nimž je člověk náchylný k psoriáze. Vědci se domnívají, že 10% běžné populace dědí jeden nebo více takových genů, které způsobují psoriázu. Avšak pouze 2% - 3% populace má psoriázu (2).
Život s psoriázou je bolestivý, ale příznaky můžete zvládnout pomocí přírodních a ajurvédských možností léčby.
Zpět na obsah
Jak ajurvéda pomáhá zvládat psoriázu
Shutterstock
Existuje několik ajurvédských a přírodních léků, které mohou pomoci zvládnout a kontrolovat příznaky psoriázy.
1. Kurkuma
Kurkuma je široce používána v ajurvédských lécích. Starověcí léčitelé si ho ctili pro své protizánětlivé účinky. Ve studii vědci pozorovali účinek kurkumového gelu na 40 lidí, kteří měli mírnou až střední hladinu psoriázy. Subjekty gel používaly devět týdnů. Vědci zjistili mírné až přijatelné úrovně zlepšení u některých pacientů a významné zlepšení u těch, kteří měli závažné psoriatické léze (3).
2. Andira araroba
Tento prášek (odvozený z luštěnin) pomáhá zmírnit nepohodlí způsobené psoriázou. Je smíchán s citronovou šťávou a octem za vzniku tenké pasty, která se aplikuje na psoriatické léze. Zpočátku by to mohlo způsobit podráždění a nepříjemný pocit. Postupem času však pokožka získá svou přirozenou barvu (4).
3. Oregonský hroznový
Toto je další silné antimikrobiální činidlo, které pomáhá při léčbě mírné až středně závažné psoriázy. Studie na 39 pacientech zjistila, že po 12 týdnech léčby došlo u 63% pacientů ke zlepšení (5).
4. Olivový olej
Olivový olej je vynikající možností léčby psoriázy s mírným plakem. Při masáži přímo na postiženou oblast pomáhá snižovat suchost a podráždění a napomáhá hojení. Má zvlhčující vlastnosti, které pomáhají při budování přirozené odolnosti vašeho těla proti lupénce. Nejlepším způsobem je namazat postiženou oblast olivovým olejem a nechat jej působit přes noc (4).
5. Cayenne (Capsicum annum)
Toto je další účinná metoda léčby psoriázy. Cayenne obsahuje kapsaicin, který snižuje neurotransmitery ze senzorických nervů a zmírňuje podráždění a svědění kůže způsobené psoriázou (4). Několik klinických studií také zjistilo, že patří mezi nejlepší možnosti léčby zánětlivých stavů kůže, jako je psoriáza a atopická dermatitida (6).
6. Aloe Vera
Aloe vera (nebo Ghritakumari) je pro pokožku mimořádně prospěšná. V klinické studii vědci zjistili, že psoriatické léze pacientů se uzdravily po čtyřech týdnech léčby. Krém z aloe vera použitý ve studii uzdravil 25 z 30 pacientů, ve srovnání s placebem, které uzdravilo pouze 2 z 30 pacientů (4).
Ájurvéda není jen o aktuálních lécích. Zahrnuje to dosažení úplné změny ve vašem celkovém životním stylu. Kromě užívání ajurvédských léků zvažte zahrnutí následujících položek do své rutiny:
1. Meditace
Ájurvéda je o dosažení rovnováhy mezi vašimi dóšami , prostředím a prakriti (konstitucí) vašeho těla. Meditace je jedním ze způsobů, jak tyto tři prvky vyvážit. Meditace pomáhá snižovat stres a úzkost a dodává pocit klidu.
2. Změny ve stravě
Ájurvéda doporučuje vyhýbat se příliš extrémním potravinám. Vyvarujte se například extrémně kořeněných nebo slaných nebo kyselých jídel. Vyvarujte se také příliš kyselých potravin. Vyvarujte se konzumace nadměrných sacharidů a sladkých nápojů.
3. Postupujte podle pravidelného harmonogramu koupání a zvlhčování
Pravidelné koupele a udržování hydratace těla pomáhají udržovat vaše léze čisté a zabraňují podráždění. Koupání a zvlhčení uklidní léze, uklidní pokožku a zmírní svědění a jakékoli další nepohodlí spojené s psoriázou.
Možná jste dnes viděli mnoho lidí, kteří se uchylují k ájurvédským léčebným metodám. Ale je to úplně bezpečné? Existuje s dodržováním ajurvédských praktik nějaké riziko?
Zpět na obsah
Co je třeba zvážit před přechodem na ajurvédu
Shutterstock
Léčivé rostliny jsou nedílnou součástí léčby. Ačkoli lidé používají alternativní léky k mnoha onemocněním, jen málo dermatologů by lidem doporučilo, aby sledovali alternativní medicínu nebo ajurvédu. Bylo by falešné tvrdit, že ajurvédské léky jsou zcela bezpečné. Dokonce ani ajurvédské léky nevykazují žádné výsledky nebo nevyvolávají nepříznivé účinky, pokud jsou užívány bez jakýchkoli preventivních opatření nebo kvůli chybě ve výrobním procesu.
Proto nepoužívejte ájurvédské produkty a byliny jako náhradu za správné lékařské ošetření. Pokud uvažujete o vyzkoušení ajurvédy, zkuste to spolu s předepsaným léčebným plánem. Poraďte se se svým lékařem, poraďte se s kvalifikovaným odborníkem na ajurvédu a poté pokračujte v léčbě.
I když byste se před užíváním ajurvédských léků měli poradit se svým lékařem, můžete vždy sledovat změny životního stylu navrhované ajurvédou. Meditace, cvičení, jóga, zdravá strava - všechny tyto změny jsou stejně důležité jako řádná lékařská péče o váš stav.
Zpět na obsah
Vaše tělo je váš domov - je to místo, kde žijete, a je jen na vás, abyste se o něj postarali. Doufám, že tento článek objasní, jak vám ajurvéda může pomoci zvládnout příznaky psoriázy. Máte další pochybnosti? Zveřejněte je přímo níže a my se vám ozveme.
Reference
- „Ájurvédské řízení…“ International Journal of Green Pharmacy.
- „Genes and Psoriasis“ Národní nadace pro psoriázu.
- „Topical Turmeric Microemulgel…“ Iranian Journal of Pharmaceutical Research, US National Library of Medicine.
- „Bojujte proti psoriáze přirozeně prostřednictvím ajurvédy“ Indo American Journal of Pharmaceutical Research, ResearchGate
- "Zpráva o třech nedávných klinických studiích…" American Journal Of Therapeutics, US National Library of Medicine.
- "Botanicals in dermatology…" American Journal Of Clinical Dermatology, US National Library of Medicine.