Obsah:
- Jaké typy artritidy postihují ruce a prsty?
- Co způsobuje artritidu v rukou?
- Rizikové faktory
- Příznaky artritidy v rukou
- Jak diagnostikovat artritidu v rukou
- Léčba artritidy v rukou
- Domácí prostředky k léčbě příznaků artritidy v rukou
- 1. Terapie teplou a studenou vodou
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 2. Šle
- 3. Esenciální oleje
- A. Levandulový éterický olej
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- b. Esenciální olej z eukalyptu
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 4. Zelený čaj
- Budete potřebovat
- Co musíte udělat
- Jak často byste to měli dělat
- 5. Akupunktura
- Jak zabránit progresi artritidy v rukou
- Reference
Osteoartróza je jedním z nejběžnějších typů artritidy postihujících ruce. Tento stav je také nejčastěji diagnostikovanou poruchou kloubů ve Spojených státech (1).
K rozvoji artritidy v rukou může přispívat několik faktorů. Pokud nejste schopni úplně narovnat některé prsty nebo dokonce držet šálek čaje, existuje velká šance, že byste mohli čelit artritidě. Chcete-li se dozvědět více o tomto stavu, jeho možnostech léčby a preventivních tipech, čtěte dále.
Jaké typy artritidy postihují ruce a prsty?
Většina kostí ve vašem těle je tvořena pružnou pojivovou tkání zvanou chrupavka, která se časem opotřebovává. Opotřebení chrupavky může způsobit stav nazývaný osteoartritida (OA), který se také běžně označuje jako „opotřebení“ artritida.
Revmatoidní artritida (RA) může také ovlivnit vaše ruce a prsty. Zatímco osteoartróza je způsobena degenerativními změnami chrupavky, RA je autoimunitní stav, který způsobuje, že imunitní systém vašeho těla napadne zdravé tkáně chránící klouby.
U některých jedinců může také dojít k poúrazové artritidě v rukou, ke které dochází v důsledku vážného fyzického zranění. Taková poranění mohou urychlit rozpad chrupavky a také způsobit zánět.
Následující faktory mohou hrát hlavní roli při vzniku artritidy v rukou.
Co způsobuje artritidu v rukou?
Artritida v rukou je způsobena zhoršením chrupavky, autoimunitním stavem nebo traumatickým zraněním.
Některé faktory, které mohou přispět k tomuto vývoji, jsou:
- Poranění kloubů
- Opakované namáhání kloubu
- Vrozené kostní deformity
- Geny - Rodinná anamnéza stavu.
Některé faktory vás mohou také vystavit zvýšenému riziku vzniku určitých typů artritidy, jako je OA a RA, které postihují ruce. Jsou následující.
Rizikové faktory
Mezi rizikové faktory pro artritidu v rukou patří:
- Postupující věk
- Obezita
- Zdravotní stavy, jako je cukrovka a hemochromatóza, které způsobují, že vaše tělo produkuje příliš mnoho železa.
- Povolání, která opakovaně zdůrazňují určité klouby v rukou a prstech.
Známky a příznaky spojené s artritidou postihující ruce se mohou lišit v závislosti na typu onemocnění.
Příznaky artritidy v rukou
Osteoartróza může způsobit příznaky jako:
- Kostní boule v kloubech prostředního prstu
- Kostnaté uzliny nebo uzliny ve kloubu, který je nejblíže vašemu nehtu
- Hluboká bolest pod spodní částí palce
- Potíže s držením nebo uchopením předmětů
Revmatoidní artritida může způsobit příznaky jako:
- Ostrá bolest na zápěstí a klouby prstů
- Deformace kloubů zápěstí a prstů, které vám neumožňují narovnat je
- Únava
- Bolesti těla
Posttraumatická artritida je spojena s následujícími příznaky:
- Bolest v místě poranění
- Zhoršení deformity v postiženém kloubu
Většina příznaků posttraumatické artritidy je podobná jako u OA a RA, ale její příčinu lze připsat předchozímu úrazu.
V případě, že zaznamenáte některý z těchto příznaků, je nejlepší okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Jak diagnostikovat artritidu v rukou
Typ artritidy postihující ruce lze diagnostikovat analýzou vašich příznaků a anamnézy.
K vyhledání kostních deformit mohou být také provedeny zobrazovací testy, jako je rentgenové nebo MRI vyšetření.
Může být také navržen krevní test, aby se zjistila přítomnost zánětu a potvrdila revmatoidní artritida. Na základě výsledků testu může být také odebrán vzorek tekutiny z postiženého kloubu k diagnostice osteoartrózy.
Pokud diagnóza naznačuje artritidu, lékař s vámi prodiskutuje dostupné možnosti léčby.
Léčba artritidy v rukou
Léčba artritidy v rukou se zaměřuje hlavně na zvládání příznaků. To může zahrnovat:
- Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, k úlevě od bolesti
- Nemoci modifikující antirevmatické léky (DMARD) ke zpomalení progrese onemocnění, pokud máte diagnostikovanou RA
- Steroidy k léčbě zánětu
- Injekce kortizonu ke zmírnění bolesti a zánětu
Kromě léčby artritidy v rukou můžete také vyzkoušet domácí léky k léčbě příznaků.
Domácí prostředky k léčbě příznaků artritidy v rukou
1. Terapie teplou a studenou vodou
Shutterstock
Aplikace horkého nebo studeného obkladu může pomoci zmírnit bolest a zánět v postižené oblasti (2).
Budete potřebovat
Horký nebo studený obklad
Co musíte udělat
- Aplikujte horký nebo studený obklad na postiženou ruku.
- Nechejte působit 3 - 5 minut a vyjměte.
- Opakujte dvakrát až třikrát.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat několikrát denně.
2. Šle
Shutterstock
K dispozici jsou dlahy a rovnátka, která lze použít k podpoře a odpočinku zápěstí a rukou postižených artritidou. V průběhu času mohou tyto rovnátka také pomoci zlepšit fungování postižené ruky zmírněním příznaků bolesti, zánětu a otoku (3).
3. Esenciální oleje
A. Levandulový éterický olej
Shutterstock
Levandulový olej má analgetické a protizánětlivé vlastnosti (4). Dokáže zázraky při zmírnění bolesti a zánětu, které doprovázejí artritidu v rukou (5).
Budete potřebovat
- 3-4 kapky levandulového oleje
- 2 čajové lžičky kokosového oleje nebo jiného nosného oleje
Co musíte udělat
- Přidejte tři až čtyři kapky levandulového oleje do dvou čajových lžiček jakéhokoli nosného oleje.
- Dobře promíchejte a aplikujte na postižená místa.
- Nechte to působit, dokud nevyschne.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat 1 až 2krát denně.
b. Esenciální olej z eukalyptu
Shutterstock
Eukalyptový olej vykazuje působivou protizánětlivou a analgetickou aktivitu, která může pomoci při snižování zánětu a bolesti v rukou (5, 6).
Budete potřebovat
- 3-4 kapky eukalyptového oleje
- 2 čajové lžičky kokosového oleje nebo jiného nosného oleje
Co musíte udělat
- Smíchejte tři až čtyři kapky eukalyptového oleje se dvěma čajovými lžičkami jakéhokoli nosného oleje.
- Naneste směs na postiženou oblast.
- Nechte působit, dokud úplně nevyschne.
Jak často byste to měli dělat
Opakujte 1 až 2krát.
4. Zelený čaj
Shutterstock
Zelený čaj je bohatým zdrojem polyfenolu zvaného epigalokatechin 3-gallát (EGCG). Tato sloučenina vykazuje jak chondroprotektivní, tak protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zpomalit progresi artritidy v rukou (7).
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička zeleného čaje
- 1 šálek horké vody
Co musíte udělat
- Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku horké vody.
- Strmé po dobu 5-7 minut a napětí.
- Pijte teplý čaj.
Jak často byste to měli dělat
Pro dosažení nejlepších výsledků můžete pít zelený čaj dvakrát denně.
5. Akupunktura
Shutterstock
Akupunktura je jedním z populárních způsobů léčby bolesti spojené s artritidou. Akupunkturisté zavádějí tenké jehly do konkrétních akupunkturních bodů vašeho těla. To stimuluje hojení a může také pomoci při léčbě příznaků artritidy (8).
Zatímco tyto léky působí svou magií při zmírňování bolestivých příznaků artritidy, zde je několik tipů, které vám pomohou v prevenci progrese onemocnění.
Jak zabránit progresi artritidy v rukou
- Kontrolujte svoji váhu.
- Dodržujte zdravou a vyváženou stravu.
- Přestat kouřit.
- Buďte opatrní při sportování nebo při jiných fyzických činnostech.
- Pokud vaše práce vyžaduje hodně psaní, procvičujte si správné držení těla.
- Zůstaňte fyzicky aktivní.
- Pro zvýšení funkce synoviální tekutiny provádějte jednoduchá ruční cvičení, jako je ohýbání, ohýbání, dotýkání prstů a klouzání prstů.
Tyto prostředky a tipy vám mohou pomoci při jakémkoli probíhajícím lékařském ošetření, které podstupujete. Při léčbě svého stavu se však nespoléhejte pouze na tyto léky. Lékařský zásah je nezbytný pro zvládnutí artritidy a prevenci její progrese.
Doufáme, že vám tento příspěvek pomohl. Máte-li jakékoli další dotazy, kontaktujte nás zanecháním komentáře v poli níže.
Reference
- Kliniky „Epidemiologie osteoartrózy“ v geriatrické medicíně, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.
- "Mechanismy a účinnost tepelných a chladových terapií pro poranění pohybového aparátu." Postgraduální lékařský deník, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
- „Výhody dlahy u pacientů s revmatoidní artritidou“ Reumatologia, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.
- "Antioxidační, analgetické a protizánětlivé účinky levandulového éterického oleje." Annals of the Brazilian Academy of Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- „Lokální dermální aplikace éterických olejů tlumí závažnost adjuvantní artritidy u potkanů Lewis“ Phytotherapy Research, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "Analgetické a protizánětlivé účinky éterických olejů z eukalyptu." Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- „Léčba polyfenolem ze zeleného čaje je chondroprotektivní, protizánětlivá a paliativní v myším posttraumatickém modelu osteoartrózy.“ Arthritis Research and Therapy, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- „Akupunktura v léčbě revmatoidní artritidy: dvojitě zaslepená kontrolovaná pilotní studie“ BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.