Obsah:
- Aloe Vera pro hubnutí
- Jak Aloe Vera pomáhá při účinném hubnutí?
- Jak připravit šťávu z aloe vera
- Jak konzumovat aloe vera - 8 receptů
Aloe vera je silná přírodní přísada pro hubnutí. Gel v listech aloe vera obsahuje antioxidanty a má protizánětlivé vlastnosti (1).
Šťáva z aloe vera z gelu pomáhá udržovat normální tělesnou hmotnost, hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu (2).
V tomto článku budete vědět, jak aloe vera pomáhá při hubnutí. Dozvíte se také, jak můžete připravit džus a určitá preventivní opatření, která musíte mít na paměti.
Aloe Vera pro hubnutí
Jak Aloe Vera pomáhá při účinném hubnutí?
Níže jsou uvedeny způsoby, jak může šťáva pomoci při hubnutí.
- Snižuje hladinu cukru v krvi
Šťáva z aloe vera je dobrá pro lidi s cukrovkou. Pití šťávy z aloe vera pomáhá snižovat vysokou hladinu cukru v krvi, špatný cholesterol a hladinu triglyceridů v séru. Pomáhá také lidem s inzulínovou rezistencí a cukrovkou nezávislou na inzulínu (3).
- Zvyšuje metabolismus
Protizánětlivé vlastnosti aloe vera vyvolávají pozitivní účinky na gastrointestinální systém, což zase podporuje metabolismus (3).
Pravidelný příjem šťávy z aloe pomáhá zvýšit metabolismus zmírněním problémů, jako je kyselý reflux, vředy atd., A regulací stolice. Možná budete schopni spálit kalorie mnohem rychleji, a tím urychlit proces hubnutí.
Obsah vitaminu B v aloe vera hraje klíčovou roli při zvyšování metabolismu. To by mohlo zabránit hromadění tuku a dokonce pomoci omezit chuť k jídlu, což může pomoci při snižování hmotnosti.
- Přírodní projímadlo
Aloe vera je přírodní projímadlo. Denní konzumace jeho šťávy může vést k lepšímu trávení. Zdravé trávení vede ke správnému fungování tlustého střeva, čistého tlustého střeva a zdravého žaludku (3). Začněte den sklenicí šťávy z aloe nebo ji konzumujte těsně před cvičením.
- Přirozeně detoxikuje váš systém
Aloe vera je dobrým zdrojem polysacharidů a silných antioxidantů. Posiluje imunitní systém a zabraňuje růstu volných radikálů v těle. Jeho šťáva udržuje vnitřní systém bez toxinů. Očištěné tělo je nezbytné pro zdravé hubnutí (1).
- Zabraňuje přejídání
Aloe vera může pomoci snížit hladinu glukózy v krvi. To omezuje hromadění tuku zpomalením rychlosti absorpce cukru. Rovněž nás udržuje po dlouhou dobu nasycenou, čímž předchází přejídání.
Aloe vera obsahuje množství esenciálních vitamínů, minerálů, aminokyselin a mastných kyselin. Může snadno splnit vaše pravidelné požadavky na živiny, i když nábožensky dodržujete svoji dietu na hubnutí.
Jak připravit šťávu z aloe vera
Užívání šťávy z aloe vera, které doplní vaše úsilí při hubnutí, je dobrý nápad. Takto si můžete vyrobit šťávu doma. Šťáva z aloe vera je vyrobena z čerstvých listů aloe. Jedná se o jednoduchý tříkrokový proces:
- Nakrájejte 4-5 listů aloe vera a důkladně je umyjte.
- Odstraňte horní část listů, abyste odkryli gel. K rozemletí použijte mixér.
- Šťávu přeceďte a vložte do chladničky.
Jak konzumovat aloe vera - 8 receptů
to je