Obsah:
- Mapování akné na obličeji: Rychlá prohlídka
- Mapa akné na obličeji: Jaká je skutečná příčina vašich akné?
- 1. Akné na čele a na nose (T-zóna)
- 2. Akné na vlasové linii
- 3. Akné v oblasti obočí
- 4. Akné na tvářích
- 5. Akné na čelisti a bradě
- 6. Akné na uších
- Tipy, jak zabránit akné: Věci, které byste měli mít na paměti
- Udržujte hygienu
- Pijte vodu a kontrolujte svůj jídelníček
- Zkontrolujte své produkty pro líčení a péči o vlasy
- Vyvarujte se dotyku a praskání akné
- Snižte své úrovně stresu
- Reference
Co způsobuje vyrážky na určitém místě na tváři?
Akné na tváři není jen ucpané póry, hormony a bakterie. Místo útěku naznačuje hodně o vašem celkovém zdraví a o tom, jak vás ovlivňují určité faktory životního stylu.
A vždy vás zajímalo, jak doktoři dokážou říct téměř všechno o vašem zdraví pouhým pohledem na vaši tvář! Dermatologové často odkazují na mapu obličeje akné, aby zjistili, co způsobuje výpadky. Co je to mapování tváře na akné? Čtěte dále a získáte podrobný rozpis mapy obličeje akné.
Mapování akné na obličeji: Rychlá prohlídka
Jedná se o starodávný koncept široce praktikovaný v čínské a ajurvédské medicíně. V té době vědci pomocí této mapy obličeje diagnostikovali různé vnitřní problémy pozorováním určitých rysů v různých oblastech tváře. V té době to však bylo provedeno pouze klinickými zkušenostmi. Vědci a lékaři ve starověku neměli jiný způsob diagnostiky než symptomy nebo dotyky a kladení otázek.
Ale nyní, jak lékařská věda pokročila, lékaři sledují mapu obličeje, která je založena na vědeckých důkazech pro správnou a důkladnou diagnostiku.
Mapa akné na obličeji: Jaká je skutečná příčina vašich akné?
- Akné na čele a na nose (T-zóna)
- Akné na vlasové linii
- Akné v oblasti obočí
- Akné na tvářích
- Akné na čelisti a bradě
- Akné na uších
1. Akné na čele a na nose (T-zóna)
Opakující se akné v T-zóně (oblast čela a nosu) je způsobeno hlavně nadměrnou produkcí mazu nebo oleje a stresem. I když stres a produkce oleje spolu nesouvisí, stres může vaše akné určitě zhoršit. Studie také potvrdila totéž (1). Tento průzkum na 215 studentech medicíny zjistil, že asi 67% z nich mělo akné, které bylo vyvoláno stresem.
I u dospělých žen hraje stres zásadní roli při zhoršování akné (2). Jak to dělá, je stále nejasné.
Akné na čele může být způsobeno řadou problémů, jako je špatná strava a chemikálie ucpávající póry přítomné ve vlasových výrobcích.
Nedotýkejte se často čela. Nečisté ruce a prsty šíří nečistoty přímo na pokožku, která ucpává póry a způsobuje akné (2).
Zpět na obsah
2. Akné na vlasové linii
Některé produkty pro péči o vlasy obsahují pomády (mastná chemikálie na vodní bázi). Váš šampon, lak na vlasy, vlasové sérum - cokoli může obsahovat pomádu. Když si na pokožku hlavy nanesete pomádu, často dráždí pokožku na čele, zejména část v blízkosti linie vlasů. Tento typ akné se nazývá pomádové akné. Když uvidíte, že se vám v blízkosti vlasové linie opakuje akné, uvědomte si, že s výrobkem (výrobky) pro péči o vlasy něco není v pořádku.
Nejlepším způsobem, jak se tomu vyhnout, je přestat produkt používat nebo produkt okamžitě změnit. Používejte šampony a produkty, které nejsou komedogenní (nezakrývají póry pokožky).
Zpět na obsah
3. Akné v oblasti obočí
To, co jíte, se odráží na vaší pokožce. Přestože vědci nemají jasno v tom, jak strava ovlivňuje akné, důkazy dokazují, že ovlivňuje vaše vyrážky (3). Jedním z důvodů pro vznik akné může být strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin, alkoholu a tuků. Dalším faktorem může být nesprávný příjem vody a problémy se žlučníkem.
Zpět na obsah
4. Akné na tvářích
Od špinavých povlaků na polštáře a štětců na make-up až po vaše mobilní telefony a stresu existuje spousta důvodů pro opakující se akné na tvářích. Když mluvíme, většina z nás drží telefon u uší a obrazovka se dotýká našich tváří. Studie zjistila, že většina povrchů obrazovek mobilních telefonů je kontaminována bakteriemi a bakteriemi. A to je nejjednodušší způsob, jak se bakterie dostanou na vaši pokožku (4).
Další studie provedená London School of Hygiene & Tropical Medicine a Queen Mary, University of London, našla fekální stopy na obrazovkách telefonů (5).
Proto je velmi důležité dodržovat základní hygienu.
Zpět na obsah
5. Akné na čelisti a bradě
Vaše hormony většinou regulují akné na bradě a čelistech. Studie říká, že hormonální akné je soustředěno hlavně v dolní třetině obličeje, tj. Na bradě a čelisti (6).
Jinými slovy, akné na této části tváře souvisí s vaším endokrinním systémem, který reguluje produkci hormonů. Obvykle, když má vaše tělo přebytek androgenu, vaše olejové žlázy jsou nadměrně aktivní. Produkce hormonů se také zvyšuje během menstruačního cyklu a při užívání antikoncepčních přípravků obsahujících pouze progestin.
Vaše strava ovlivňuje také vaše hormony. Výzkum ukazuje, že vaše hormonální hladiny kolísají na základě vaší stravy. Pokud tedy dodržujete dietu s vysokým obsahem sacharidů, která obsahuje hodně mléčných výrobků, vaše hladiny hormonů vzrostou (7).
Zkontrolujte své stravovací návyky, pokud máte časté vyrážky v této konkrétní oblasti.
Zpět na obsah
6. Akné na uších
Můžete mít akné na uších z určitých důvodů, jako jsou:
- Nahromadění bakterií (v důsledku používání nečistých sluchátek nebo častého vkládání prstů do ucha)
- Stres
- Hormonální nerovnováha
- Výrobky a kosmetika pro péči o vlasy ucpávající póry
Jakmile identifikujete svůj vzor akné, můžete na něm pracovat. I když s hormonálním akné toho moc nemůžete udělat, existují způsoby, jak závažnost akné snížit.
Zpět na obsah
Tipy, jak zabránit akné: Věci, které byste měli mít na paměti
Udržujte svůj obličej čistý a nedotýkejte se ho často, zejména nečistými rukama. K umytí obličeje také nepoužívejte mýdlo a drsné prostředky na mytí obličeje.
Shutterstock
Nakopněte zvyk jíst hodně zpracovaných potravin. Omezte cukr ze své stravy. Čipy, pečené dobroty a nealkoholické nápoje zvyšují hladinu cukru v krvi a ovlivňují vaše vzorce úniku. Také pokud zjistíte, že mléčné výrobky vyvolávají vaše vyrážky, snižte jejich spotřebu. Pít hodně vody. Když jste dehydratovaní, vaše tělo produkuje více oleje. Když jste dehydratovaní, vaše buňky také nemohou správně fungovat.
Přechod na produkty, které nejsou komedogenní. Nepoužívejte přípravky na péči o vlasy, které obsahují pomády. Sledujte produkty, díky nimž se vaše pokožka rozbije. Kdykoli si vybíráte produkty, vždy si vyberte ty, které jsou bezolejové a nekomedogenní.
Shutterstock
Vím, že je těžké odolat pokušení vyskakovat na akné, ale vyhněte se tomu. To zhoršuje zánět a zvyšuje riziko pozánětlivé hyperpigmentace.
Nyní, když víte, že stres zhoršuje vaše akné, proveďte aktivní opatření, abyste se zbavili stresu. Objevte aktivity, které mohou působit jako rušitelé stresu. Vyzkoušejte jógu, meditaci, práci na zahradě, aromaterapii nebo jakoukoli jinou činnost, kterou máte rádi.
Až příště uvidíte svůj odraz v zrcadle, pokuste se přijít na to, co se vám snaží říct. Mapa akné vám pomůže získat představu o tom, co může být špatného na vašem životním stylu a systému. Akné je třeba řešit interně i externě. Hormony a vnitřní problémy jsou sice trochu složité, ale vnější faktory můžete vždy ovládat. Starejte se o své tělo a pokožku. Poraďte se s lékařem. Plánovaný přístup k akné je jediný způsob, jak jej minimalizovat.
Máte nějaké pochybnosti? Nebo se chcete podělit o něco o mapování tváří akné? Zanechat komentář níže.
Reference
1. „Study of Psychological Stress..“, Advances in Dermatology and Venerology
2. „Emerging Issues in Adult Female Acne“, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine
3. „Vztah stravy a akné“ „Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine
4.„ Vysoká bakteriální kontaminace.. “, Germs, US National Library of Medicine
5.„ Kontaminace mobilních telefonů ve Velké Británii.. “, London School of Hygiene & Tropical Medicine
6.„ Hormonální treatment of acne vulgaris: an update “, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine
7.„ Diet and Dermatology.. “, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine