Obsah:
- Co je stimulátor Ab?
- Jak funguje stimulátor Ab?
- Nejlepší stimulátory Ab
- 1. Toner na břišní sval Slendertone Ab
- 2. Pás na břišní svaly Flex Belt
- Co je zařízení EMS?
- Jak používat stimulátor abs
Beachbody je v módě. Lidé se hodně trápí na všech typech produktů, aby si jeden pořídili. Na trh zaplavily tělové krémy, lektvary, pilulky, doplňky a fitness gadgety. Tyto výrobky slibují spotřebitelům, že mají potenciál přeměnit naše již tak dokonalá těla na těla, která jsou společensky přijatelnější.
Tento článek hovoří o ab stimulátorech - zařízeních, která si získávají popularitu pro své tvrzení o posilování a tonizaci břišních svalů. Naplňují však stimulátory ab jejich tvrzení?
Zjistíme něco více o tomto novém fitness nástroji, který trh zaútočil.
Co je stimulátor Ab?
Ab stimulátor je pás, který využívá elektrickou stimulaci svalů (EMS). Malé elektrody připojené k pásu procházejí elektrickým proudem přes holou kůži, což způsobuje smrštění svalů v břišní oblasti. Zatímco EMS může znít podobně jako zařízení transkutánní elektrické nervové stimulace (TENS), mají různá použití.
TENS stimuluje nervy, aby poskytovaly terapii a úlevu od bolesti, zatímco EMS stimuluje svaly ke kontrakci a používá se k udržení svalů a k prevenci svalové atrofie u pacientů na lůžku.
Jak funguje stimulátor Ab?
Principem fungování ab stimulátoru je elektrická stimulace, která způsobuje kontrakci svalů. To pravděpodobně pomáhá při posilování a růstu svalů a slouží jako náhrada vašeho každodenního cvičení.
Elektrody jsou připojeny k holé pokožce a vysílají elektrické impulsy pokožkou. Když je zařízení spuštěno s nízkou intenzitou, můžete pociťovat brnění, zatímco při zvýšené intenzitě se vaše svaly začnou stahovat.
Popis prodejců pro ab stimulátory slibuje výsledky po 6 až 8 týdnech nepřetržitého používání po dobu 10 až 30 minut každý den. Ab stimulátory jsou regulovány FDA. To znamená, že společnosti prodávající tato zařízení by měly plně splňovat všechny požadavky FDA. Zařízení EMS dostává povolení od FDA pro použití při fyzikální terapii a rehabilitaci pod lékařským dohledem.
Velmi málo ab stimulátorů je schváleno FDA. Vzhledem k tomu, že ab stimulátory jsou zařízení EMS, je schválení FDA nutností. Zde je seznam značek, které získaly povolení od FDA.
Nejlepší stimulátory Ab
1. Toner na břišní sval Slendertone Ab
KOUPIT NA AMAZONUSlendertone Abdominal Muscle Toner je jedním z nejpopulárnějších modelů na trhu. Tento stimulátor je vybaven dobíjecím ručním ovladačem a sedmi tonizačními programy, které nabízejí 99 nastavitelných úrovní intenzity pro osobní trénink. Je schváleno FDA a klinicky prokázáno, že zpevňuje, tonizuje a posiluje břišní svaly.
Tento produkt používají sportovní profesionálové a fyzioterapeuti po celém světě. Doporučené použití tohoto zařízení prodejcem je 30 minut denně, pět dní v týdnu. Pro dosažení nejlepších výsledků zkombinujte Slendertone se zdravou stravou a pravidelným cvičením.
Funkce
- FDA vymazáno
- Klinicky prokázáno
- Dobíjecí ruční ovladač
- 7 tónovacích programů
- 99 nastavitelných úrovní intenzity
2. Pás na břišní svaly Flex Belt
Flex Belt je pás schválený FDA pro posílení, tonizaci a zpevnění břišních svalů. Využívá lékařskou technologii břišní tonizace.
Tento pás využívá klinicky ověřenou technologii EMS, která procvičuje všechny svaly břicha.
Unikátní konstrukce tohoto pásu má tři přednastavené gelové polštářky lékařské kvality pokrývající centrální břicho a vnější obrysy.
Funkce
- FDA vymazáno
- Klinicky prokázáno
- Lékařské gelové vložky
- Pás se hodí do pasu o velikosti 24 až 47 palců
Pojďme nyní porozumět více informací o zařízeních EMS - o tom, co jsou, jak je používat, výhody a upozornění.
Co je zařízení EMS?
Elektronické svalové stimulátory jsou zařízení, na která se vztahuje federální zákon o potravinách, drogách a kosmetice. Všechny společnosti, které prodávají zařízení EMS, by měly legálně prodávat své stimulátory, aby vyhověly regulačním požadavkům stanoveným FDA pro předprodej.
Většina zařízení EMS přezkoumávaných FDA je určena k použití pro fyzioterapeutické a rehabilitační práce, které by měly probíhat pod dohledem lékařů.
Elektrické svalové stimulátory jsou inzerovány nejen na tónování, zpevnění a posílení svalů, ale také na podporu hubnutí a redukce obvodu a na získání tvrdých abs. Nezapomeňte však, že v současné době nebyla schválena žádná zařízení EMS pro hubnutí, redukci obvodu nebo pro získání tvrdých abs.
Jak používat stimulátor abs
Zde je seznam kroků, které musíte dodržet při používání ab stimulátoru.
Krok 1: Natáhněte opasek kolem břicha a zajistěte, aby velká střední podložka spočívala na břišním knoflíku. Menší polštářky by měly ležet na obou stranách přes měkkou oblast břišních svalů.
Krok 2: Zajistěte pás stimulátoru ab. Zajistěte, aby podložky svalového stimulátoru těsně přiléhaly k pokožce.
Krok 3: Zapněte zařízení pomocí tlačítka umístěného na předním panelu zařízení.
Krok 4: Upravte úroveň tónování, abyste cítili, jak se vaše břišní svaly pohodlně stahují.
Krok 5: Použijte ab stimulátor po dobu trvání