Obsah:
- 9 přírodních metod pro zesvětlení pokožky
- 1. Citron
- 2. Zlato
- 3. Aloe Vera
- Budete potřebovat
- 4. Jogurt
- Budete potřebovat
- 5. Okurka
- Budete potřebovat
- 6. Kurkuma
- 7. Papája
- 8. Pomerančová kůra
- 9. Brambor
- 12 zdrojů
Všechny dívky sní o bezchybné pleti a dokonalém tónu pleti. Ale náš současný životní styl a vystavení faktorům prostředí z něj činí sen, který se zdá být příliš přitažlivý.
Neboj se! Sestavili jsme domácí opravné prostředky, které vám mohou pomoci dosáhnout dokonalého tónu pleti a nechat pokožku vypadat zdravě a vyživeně. Čtěte dále, abyste věděli, jak používat tyto různé prostředky.
9 přírodních metod pro zesvětlení pokožky
1. Citron
Vitamin C je jednou z hlavních složek citronu a je známo, že vykazuje anti-pigmentové účinky (1). To může pomoci odstranit jakékoli skvrny nebo skvrny na tváři a krku.
Budete potřebovat
- Zralé citrony
- Bavlněná podložka
Co musíte udělat
- Šťávu zralých citronů vymačkejte do misky.
- Pomocí vatového tampónu naneste citronovou šťávu na obličej a krk.
- Nechejte jej na obličeji alespoň 15 minut a poté jej omyjte.
Jak často byste to měli dělat
Dělejte to dvakrát týdně.
Upozornění: Než vyzkoušíte tento lék, proveďte test náplasti, protože citronová šťáva může způsobit podráždění. Než vyrazíte, naneste také opalovací krém, protože citronová šťáva může způsobit, že vaše pokožka bude fotocitlivá.
2. Zlato
Med obsahuje alfa-hydroxykyseliny a další bioaktivní sloučeniny, které pomáhají snižovat účinky nadměrné pigmentace na vaši pokožku, a tím snižují výskyt tmavých skvrn (2), (3).
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička medu
- 1 zralý citron
Co musíte udělat
- Stiskněte šťávu zralého citronu do misky.
- K tomu přidejte med a dobře promíchejte.
- Pomocí štětce si jej naneste na obličej a krk.
- Omyjte čistou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Pro dosažení nejlepších výsledků tento postup opakujte dvakrát týdně.
Upozornění: Citronová šťáva může na pokožce způsobit píchání nebo pálení. Než vyzkoušíte tuto nápravu, proveďte test patchů.
3. Aloe Vera
Aloe vera obsahuje aloin, bioaktivní sloučeninu, která má inhibiční účinek na syntézu melaninu (4). To vám může pomoci zesvětlit tón pleti a dodat jí přirozený jas.
Budete potřebovat
- 1 lžíce čerstvého gelu z aloe vera
- 1 čajová lžička hnědého cukru
Co musíte udělat
- Extrahujte gel z listu aloe vera.
- Přidejte do gelu hnědý cukr a dobře promíchejte.
- Můžete to aplikovat na obličej a krk.
- Důkladně opláchněte obličej vodou.
Jak často byste to měli dělat
Opakujte dvakrát týdně.
4. Jogurt
Jogurt se velmi často používá jako lék k odstranění nadměrné pigmentace. Je bohatý na bioaktivní sloučeninu, která dokáže účinně redukovat tmavé skvrny a další známky pigmentace (5, 6).
Budete potřebovat
- 1/2 šálku čerstvého jogurtu
- 1-2 čajové lžičky medu
Co musíte udělat
- Přidejte med do půl šálku jogurtu.
- Aplikujte tento obličejový balíček na krk a obličej.
- Před důkladným opláchnutím vodou jej musíte nechat asi 20 minut.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to alespoň dvakrát týdně, abyste viděli viditelnou změnu.
5. Okurka
Okurka je bohatým zdrojem cucurbitacinu D a 23, 24-dihydro cucurbitacinu D. Tyto sloučeniny mohou snížit syntézu melaninu a případně zvrátit účinky pigmentace (7).
Budete potřebovat
- Čerstvá okurka
- Čerstvě extrahovaný gel z aloe vera
Co musíte udělat
- Nakrájejte okurku a promíchejte.
- Připravte si jemnou pastu přidáním gelu z aloe vera.
- Aplikujte tuto pastu na obličej a krk.
- Nechejte balíček působit 15-20 minut a omyjte čistou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to udělat jednou týdně.
6. Kurkuma
Kurkumin je hlavní složkou kurkumy. Tato sloučenina je účinná při prevenci vzniku známek stárnutí, jako jsou skvrny a skvrny (8). Také dodává pokožce přirozenou záři.
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička prášku kurkumy
- Miláček
- Čerstvý jogurt
Co musíte udělat
- Připravte si obličejový balíček smícháním výše uvedených ingrediencí.
- Naneste obličejový balíček a nechte jej působit, dokud nevyschne.
- Důkladně opláchněte obličej vlažnou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Tento obličejový balíček používejte jednou týdně.
7. Papája
Papája byla používána jako lék na zesvětlení pokožky. Je známo, že jeho výtažky zvyšují produkci kolagenu ve vaší pokožce. To zase zlepšuje pleť a snižuje výskyt jizev a skvrn (9, 10).
Budete potřebovat
- 1 zralá papája
- 1 zralý citron
Co musíte udělat
- Vytvořte pyré smícháním plátků papáji a přidejte k nim několik kapek citronové šťávy.
- Nechejte působit asi 10-15 minut.
- Důkladně omyjte.
Jak často byste to měli dělat
Můžete to opakovat dvakrát týdně.
8. Pomerančová kůra
Taniny, antioxidanty a polyfenoly v pomerančové kůře z něj činí účinný prostředek k zesvětlení tónu pleti. Tyto sloučeniny mohou eliminovat matnou pleť a dodávat jí přirozený jas (11).
Budete potřebovat
- 1/2 čajové lžičky prášku kurkumy
- 1 čajová lžička pomerančové kůry v prášku
- 1 čajová lžička medu
Co musíte udělat
- Vytvořte jemnou pastu smícháním ingrediencí.
- Aplikujte tento obličejový balíček a nechte jej působit, dokud nevyschne.
- Opláchněte jemným čisticím prostředkem na obličej.
Jak často byste to měli dělat
Tento obličejový balíček používejte dvakrát týdně.
9. Brambor
Brambory jsou bohaté na fytochemikálie, jako je draslík, síra a chloridy (12). Může pomoci zesvětlit jizvy a skvrny na akné, čímž podporuje čistou pleť a rovnoměrný tón pleti.
Budete potřebovat
- 2-3 lžíce čerstvě extrahované bramborové šťávy
- Citronová šťáva
Co musíte udělat
- Bramborové a citronové šťávy dobře promíchejte.
- Použijte vatový tampon pro nanesení této směsi na obličej a krk.
- Nechte jej asi 10 minut působit a poté jej omyjte.
Jak často byste to měli dělat
Aplikujte tuto šťávu na obličej dvakrát týdně.
Upozornění: Než vyzkoušíte tento lék, proveďte na kůži test náplasti, protože může způsobit alergickou reakci.
Pokud budete tyto tipy a triky pilně používat po dobu několika týdnů, můžete nejen zesvětlit tón pleti, ale také ji omladit a vyhladit.
Které z těchto nápravných opatření byste vyzkoušeli? Proč? Dejte nám vědět zanecháním komentáře v poli níže.
12 zdrojů
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.- Aktuální vitamin C a kůže: Mechanismy působení a klinické aplikace, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- Med jako doplňkový lék, Integrative Medicine Insights, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Spravedlivější tvář, spravedlivější zítra? Recenze zesvětlovačů pleti, MDPI.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf
- O novém působení melanolýzy extraktem z listů Aloe vera a jeho aktivní složky aloin, účinných látek pro depigmentaci kůže, Planta Medica, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441
- Činidla pro bělení kůže: perspektiva léčivých chemie inhibitorů tyrosinázy, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/
- Systémová bělící / zesvětlovací činidla: Jaký je důkaz ?, IJDVL.
Odkaz
- Zkoumání výtažku z okurky pro omlazení pokožky, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdraví kůže: Systematický přehled klinických důkazů, výzkum fytoterapie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Potenciál hojení ran etanolového extraktu semen Carica papaya (Caricaceae), International Wound Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524
- Tradiční a léčivá použití Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Hodnocení potenciálu pleti proti stárnutí Citrus reticulata Blanco Peel, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- Přínosy a nevýhody pro zdraví Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf