Obsah:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Jak jóga pomáhá při rozzářené pokožce?
- A-Listers z Hollywoodu a Bollywoodu, kteří přísahají na jógu a mají krásnou zářící pleť
Z dokonalé dokonalosti je krásná, pružná a zářící pokožka. Přemýšleli jste někdy, jak krásky na celuloidu po celou dobu blikají skvěle? Jedna taková kráska s neustálým zářením na tváři je nádherná Shilpa Shetty. Její tajemství bezchybné pleti? Jóga! Absolutně miluje jógu a říká: „Je to systém řízení pro život a je to nej holističtější přístup k životu, jaký jsem kdy potkal. Posiluje, tónuje a léčí. Působí na tělo, mysl i duši. Jóga měla na můj život velkolepý dopad. “ Shilpa věří, že jóga podporuje správný krevní oběh, což zase zlepšuje pokožku, protože dodává buňkám potřebné živiny a vyplavuje toxiny. Říká, že Mudras směřující dolů snižuje otupělost a čistí akné a dodává tak ohromující mladistvou záři. Její kroniky jógy jsou opravdu inspirativní,a než inspirace zmizí, navrhuji, abyste se podívali na níže uvedená cvičení, která vám pomohou dosáhnout na tváři záře podobné Shilpě Shetty.
1. Padmasana
Chcete-li se dozvědět více o této asaně, klikněte sem: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Chcete-li se dozvědět více o této ásaně, klikněte sem: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Chcete-li se dozvědět více o této ásaně, klikněte sem: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Chcete-li se dozvědět více o této ásaně, klikněte sem: Sarvangasana
5. Halasana
Chcete-li se dozvědět více o této ásaně, klikněte sem: Halasana
6. Shavasana
Chcete-li se dozvědět více o této asaně, klikněte sem: Shavasana
Jak jóga pomáhá při rozzářené pokožce?
Když cvičíte jógu, zvyšuje se krevní oběh ve vašem těle. To znamená více kyslíku a méně volných radikálů. Čerstvá krev také dodává tvářím teplou záři. Kromě toho jsou toxiny vyplavovány a tělo je tonizováno, čímž se zvyšují podíly krásy.
A-Listers z Hollywoodu a Bollywoodu, kteří přísahají na jógu a mají krásnou zářící pleť
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Jóga už není jen pro hippies. Jakmile to začnete praktikovat, všimnete si, jak krásně se cítíte - uvnitř i vně. Výhody těchto snadných ásan se určitě projeví na vaší pokožce.