Obsah:
- Co způsobuje suchou pokožku kolem očí?
- 15 domácích prostředků k ošetření suché pokožky kolem očí
- 1. Gel z aloe vera
- Budete potřebovat
- Metoda
- 2. Mandlový olej
- Budete potřebovat
- Metoda
- 3. Vitamin E olej
- Budete potřebovat
- Metoda
- 4. Glycerin
- Budete potřebovat
- Metoda
- 5. Vazelína nebo vazelína
- Budete potřebovat
- Metoda
- 6. Zelené čajové sáčky
- Budete potřebovat
- Metoda
- 7. Avokádo
- Budete potřebovat
- Metoda
- 8. Zlato
- Budete potřebovat
- Metoda
- 9. Okurka
- Budete potřebovat
- Metoda
- 10. Mléko
- Budete potřebovat
- Metoda
- 11. Bambucké máslo
- Budete potřebovat
- Metoda
- 12. Olivový olej
- Budete potřebovat
- Metoda
- 13. Jogurt
- Budete potřebovat
- Metoda
- 14. Mléčný krém
- Budete potřebovat
- Metoda
- 15. Růžová voda
- Budete potřebovat
- Metoda
- Jak zabránit suchu v očích - tipy, které je třeba dodržovat
- 1. Udržujte se hydratovaní
- 2. Vyhněte se drsným mytím na obličej
- 3. Udržujte oblast očí zvlhčenou
- 4. Vyvarujte se tření očí
- 5. Omezte sluneční expozici
- 6. Odstraňte make-up každý den
- 7. Vyvarujte se určitých přísad ve vašich produktech
- 8. Vyvarujte se poškrábání oblasti kolem očí
- Co jíst a vyvarovat se ošetření suché pokožky kolem očí
- 1. Konzumujte probiotika
- 2. Dodržujte vyváženou stravu
- 3. Zahrňte esenciální mastné kyseliny
- 4. Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu
- Často kladené otázky
- 17 zdrojů
Kůže kolem očí je velmi křehká. Bez náležité péče vyschne. Nesprávná péče však není jediným viníkem ve hře. Znečištění, intenzivní líčení očí, kofein, špatný spánek a spousta dalších faktorů zatěžují vaše oči a vypadají matně, unaveně a suchě.
Navíc, protože pokožka kolem očí je jemná, nemůžete kamuflovat známky zanedbávání snadno. Neboj se. Tady je arzenál přírodních a snadných domácích prostředků, které vám mohou pomoci zvládnout suchou pokožku kolem očí.
Co způsobuje suchou pokožku kolem očí?
Za suchou pokožku kolem očí může být několik faktorů, zejména na očních víčkách a oblasti pod očima. Kůže kolem očí může být suchá, svědící a šupinatá kvůli:
- Povětrnostní podmínky (nízká vlhkost a suché počasí, zejména při sezónních změnách)
- Nadměrné používání horké vody
- Stárnutí
- Neodstraňování make-upu správně
- Nadměrné tření
- Tvrdé chemikálie (přítomné v mýdlech, kosmetice a kosmetice)
Jiné základní zdravotní faktory však mohou také způsobit suchost kolem očí a způsobit, že pokožka bude svědivá a šupinatá. Tyto zahrnují:
- Kontaktujte dermatitidu
To je způsobeno kontaktem pokožky s dráždivými látkami v přípravcích pro péči o pleť nebo v péči o oči. Opalovací krém, zvlhčovač, prostředky na mytí obličeje, řasenky a stylingové přípravky - cokoli může dráždit pokožku. Vyhýbání se přípravkům, které dráždí pokožku, může pomoci při léčbě kontaktní dermatitidy.
- Atopická dermatitida
Tento stav je charakterizován zarudnutím, svěděním a tvorbou šupin na pokožce. Je to chronický stav a může být způsoben vaším imunitním systémem, vyvolán okolním prostředím nebo může běžet ve vaší rodině. Abyste zvládli její příznaky, musíte se poradit s lékařem.
- Psoriáza na obličeji
Psoriáza způsobí, že se vaše víčka zčervená (šupiny obvykle zakryjí řasy) a oblast pod očima suchá a křupavá.
Pokud máte některý z těchto stavů, navštivte dermatologa. Mohou posoudit váš stav a navrhnout vhodný lék.
Pokud je však suchá pokožka kolem očí způsobena obecným zanedbáváním nebo z jakéhokoli jiného důvodu, můžete jí projevit určitou lásku s domácími léky. Tyto prostředky udrží pokožku kolem očí vyživenou a hydratovanou. Přejděte dolů a zkontrolujte je.
Poznámka: Ujistěte se, že vám žádná z těchto přísad nevnikla do očí. Před aplikací pod oči si také vyzkoušejte tyto léky na vnitřní paži nebo zápěstí, protože existuje riziko alergické reakce a může být nebezpečná kolem očí.
15 domácích prostředků k ošetření suché pokožky kolem očí
- Gel z aloe vera
- Mandlový olej
- Olej z vitaminu E.
- Glycerol
- Vazelína nebo vazelína
- Zelené čajové sáčky
- Avokádo
- Miláček
- Okurka
- Mléko
- Bambucké máslo
- Olivový olej
- Jogurt
- Mléčný krém
- Růžová voda
1. Gel z aloe vera
Aloe vera hydratuje a zvlhčuje vaši pokožku. Rovněž podporuje produkci kolagenu stimulací fibroblastů, čímž předchází tvorbě vrásek (1). To je zvláště výhodné pro ošetření suché pokožky kolem očí.
Budete potřebovat
1 lžíce čerstvého gelu z aloe vera
Metoda
- Masírujte gel z aloe vera kolem očí se zaměřením na suché části.
- Nechte to přes noc.
- Následujícího dne ji umyjte.
- Opakujte to každou noc.
2. Mandlový olej
Mandlový olej je vynikající změkčovadlo, které dokáže uzdravit suchou pokožku. Je také prospěšný při léčbě ekzémů a psoriázy (2).
Budete potřebovat
Několik kapek mandlového oleje
Metoda
- Jemně vmasírujte mandlový olej na pokožku kolem očí.
- Nechte to přes noc.
- Následujícího rána to umyjte.
- Tento lék opakujte každou noc.
3. Vitamin E olej
Vitamin E je vynikajícím antioxidantem. Zvyšuje produkci kolagenu, má účinky proti stárnutí a redukuje tmavé kruhy (3). Rovněž udržuje pokožku kolem očí mladistvou a zdravou.
Budete potřebovat
2 tobolky vitaminu E.
Metoda
- Opatrně rozlomte tobolky a extrahujte olej.
- Masírujte si olej kolem očí.
- Nechte to přes noc.
- Opakujte to každou noc.
4. Glycerin
Glycerin udržuje vaši pokožku hydratovanou a zabraňuje vysušení. Studie zjistila, že krém s obsahem glycerinu byl účinný při léčbě atopické suché pokožky (4).
Budete potřebovat
- Několik kapek glycerinu
- 2 bavlněné podložky
Metoda
- Na vatové tampony naneste trochu glycerinu.
- Umístěte si podložky na oči.
- Nechte je působit 5 minut a poté je odstraňte.
- Nechejte glycerin na pokožce přes noc.
- Následujícího rána to umyjte.
- Opakujte to každou noc.
5. Vazelína nebo vazelína
Vazelína pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti z pokožky (5). Tato vlastnost vazelíny udržuje pokožku hydratovanou a zabraňuje vysychání. Je však trochu mastný, což může být pro některé lidi nežádoucí.
Budete potřebovat
½ čajové lžičky vazelíny nebo jakéhokoli vazelíny
Metoda
- Vezměte malé množství vazelíny na dosah ruky.
- Jemně jej vmasírujte do oblasti očí.
- Nechte to přes noc.
- Následujícího rána si umyjte obličej vlažnou vodou.
- Aplikujte to každou noc.
6. Zelené čajové sáčky
Zelený čaj má obnovující a omlazující účinky na pokožku (6). Ačkoli neexistují důkazy, které by prokázaly účinnost zeleného čaje při snižování suchosti v okolí očí, použití sáčků se zeleným čajem na kůži může pomoci zabránit otokům a suchu v oblasti očí.
Budete potřebovat
- 2 sáčky zeleného čaje
- Voda
Metoda
- Vodu ohřejte na pánvi a nalijte ji do šálku.
- Dva čajové sáčky ponořte na několik minut do horké vody.
- Vyjměte je a nechte je vychladnout.
- Umístěte si je přes víčka.
- Nechejte čajové sáčky působit 15-20 minut (nebo déle).
- Odstraňte je a stříkejte si na oči studenou vodu.
- Kroky opakujte jednou denně (nejlépe před spaním).
7. Avokádo
Avokádový olej je extrémně výživný pro suchou a poškozenou pokožku. Ukázalo se, že jeho topická aplikace zvyšuje syntézu kolagenu ve studiích na potkanech (7). To může pomoci snížit výskyt vrásek kolem očí. Avokádová buničina vykázala ve studiích na potkanech rychlejší vlastnosti při hojení ran.
Budete potřebovat
Několik kapek avokádového oleje nebo 1 polévková lžíce avokádové dužiny (kaše)
Metoda
- Pokud používáte avokádový olej, olejem si jemně vmasírujte pokožku kolem očí.
- Nechte to přes noc působit a druhý den ráno je umyjte.
- Pokud používáte dužinu z avokáda, aplikujte dužinu kolem očí.
- Nechejte to působit 15-20 minut.
- Vlákninu jemně odstraňte vlhkou tkání.
- Umyjte ji vlažnou vodou.
- Opakujte jednou denně před spaním.
8. Zlato
Med se používá k léčení a léčbě kožních stavů od starověku. Med je mimořádně hydratační a má vynikající zvláčňující a zvlhčující účinek, díky kterému je pokožka zdravá, protože brání ztrátě vody a udržuje ji hydratovanou (8).
Budete potřebovat
1 čajová lžička bio nebo Manuka medu
Metoda
- Naneste velmi tenkou vrstvu medu na pokožku kolem očí.
- Nechejte to působit 15-20 minut.
- Umyjte ji vlažnou vodou.
- Následujte hydratační oční krém.
- Tuto rutinu opakujte každou noc.
9. Okurka
Okurka má na pokožku chladivý účinek. Při aplikaci na oblast očí redukuje tmavé kruhy, hydratuje pokožku a snižuje zánět (9).
Budete potřebovat
- 4-5 lžící okurkové šťávy (nastrúhejte okurku a extrahujte šťávu)
- 2 bavlněné podložky
Metoda
- Okurkovou šťávu nechejte půl hodiny v chladničce.
- Namočte bavlněné tampony šťávou.
- Umístěte si je na oči.
- Nechte je působit 15-20 minut.
- Odstraňte bavlněné podložky.
- Opláchněte šťávu studenou vodou.
- Tento lék opakujte každou noc.
10. Mléko
Mléko má na pokožku chladivý účinek. Udržuje pokožku vyživenou a hydratovanou. Mléko obsahuje kyselinu mléčnou, která může pomoci zlepšit strukturu pokožky a zjemnit ji (10).
Budete potřebovat
- Syrové mléko
- 2 bavlněné podložky
Metoda
- Ponořte bavlněné podložky do syrového mléka a přiložte si je na oči.
- Nechte je 20 minut působit.
- Sundejte polštářky a oči si omyjte studenou vodou.
- Opakujte to jednou denně.
11. Bambucké máslo
Bambucké máslo se často používá v komerčních zvlhčovačích a produktech péče o pleť pro své hydratační, protizánětlivé a zvlhčující účinky (11). Proto lze bambucké máslo použít k zahojení pokožky kolem očí.
Budete potřebovat
- 1 čajová lžička syrového bambuckého másla
- 1 kapsle vitaminu E (volitelně)
Metoda
- Z kapsle vymačkejte olej z vitamínu E a smíchejte ho s bambuckým máslem.
- Třete trochu směsi mezi prsty.
- Jemně jej vmasírujte na pokožku kolem očí.
- Nechte to přes noc.
- Následujícího dne ji umyjte.
12. Olivový olej
Lokální aplikace olivového oleje má protizánětlivý účinek na pokožku. Snižuje oxidační poškození, léčí pokožku a podporuje kožní rekonstrukci (7).
Budete potřebovat
Několik kapek za studena lisovaného olivového oleje
Metoda
- Jemně vmasírujte olivový olej do oblasti kolem očí.
- Nechte to přes noc.
- Následujícího rána jej omyjte studenou vodou.
- Opakujte to každou noc.
13. Jogurt
Jogurt se často používá v obličejových maskách nebo se aplikuje samostatně pro své zvlhčující účinky. Rozjasní pokožku, uklidní ji a zlepší její vlhkost (12).
Budete potřebovat
1 lžíce hladkého jogurtu nebo tvarohu
Metoda
- Naneste si kolem očí jogurt. Dávejte pozor, aby se vám nedostal do očí.
- Nechejte působit 10-15 minut.
- Umyjte jej studenou vodou.
- Opakujte to jednou denně.
14. Mléčný krém
Mléčný krém je populární domácí lék používaný pro své zvlhčující účinky. Pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a mladistvou a zanechává ji jemnou a hladkou.
Budete potřebovat
1 čajová lžička mléčného krému nebo malai
Metoda
- Jemně vmasírujte mléčný krém do pokožky kolem očí.
- Nechejte to působit 15-20 minut.
- Pomocí měkké tkáně otřete krém.
- Tuto rutinu opakujte jednou denně.
15. Růžová voda
Růžová voda omlazuje pokožku. Působí protizánětlivě na vaši pokožku a pomáhá snižovat zarudnutí, otoky a záněty (13). Nemusí zabránit suchu, ale může pomoci udržet pokožku klidnou a omlazenou. Růžovou vodu si můžete snadno připravit doma. Růžová voda připravená doma je výhodnější než komerčně dostupné.
Budete potřebovat
- 2 lžíce růžové vody
- 2 bavlněné podložky
Metoda
- Namočte bavlněné podložky do růžové vody.
- Umístěte si je na oči.
- Nechte je působit 15-20 minut a odpočiňte si.
- Odstraňte polštářky a opakujte to každou noc před spaním.
Zabránění suchosti v okolí očí není obtížný úkol. Postupujte podle těchto prostředků a pečujte o pokožku kolem očí. Také trocha opatrnosti v tom, jak zacházíte s pokožkou a očima, je může dlouhodobě udržet zdravé. Podívejte se na opatření, která musíte dodržovat, abyste zabránili vysychání pokožky kolem očí.
Jak zabránit suchu v očích - tipy, které je třeba dodržovat
1. Udržujte se hydratovaní
Pitná voda pomáhá udržovat rovnováhu vlhkosti ve vašem těle a zabraňuje suchu.
2. Vyhněte se drsným mytím na obličej
Vždy se rozhodněte pro mýdlové, hypoalergenní a jemné mytí obličeje. Takové mytí na obličej nezatěžuje pokožku ani ji nevysušuje.
3. Udržujte oblast očí zvlhčenou
K zvlhčení oblasti očí použijte dobrý oční krém. Váš běžný krém na obličej nebude fungovat na jemné oční okolí; potřebuje specifické produkty, aby zůstal zdravý.
4. Vyvarujte se tření očí
Vzhledem k tomu, že pokožka kolem očí je jemná, může její příliš silné nebo nadměrné tření poškodit kapiláry a způsobit, že oči budou vypadat oteklé a pohmožděné.
5. Omezte sluneční expozici
Škodlivé UV paprsky slunce mohou způsobit jemné linky, suchost a zvrásnění pokožky kolem očí (14). Na oblast vždy nanášejte krém na opalování, aby byl chráněn, a při vystupování noste sluneční brýle.
6. Odstraňte make-up každý den
7. Vyvarujte se určitých přísad ve vašich produktech
Vyvarujte se nanášení jakéhokoli produktu na pokožku parabeny, lanolinem, formaldehydem a látkami uvolňujícími formaldehyd a vonnými látkami. Často způsobují podráždění pokožky a mohou vést k vysušení vašich očí.
8. Vyvarujte se poškrábání oblasti kolem očí
Pokud vás pokožka svědí a je suchá, nepoškrábejte ji. To může zhoršit stav. Naneste krém proti svědění nebo horký nebo studený obklad, abyste snížili podráždění.
Kromě těchto preventivních opatření se musíte také starat o svoji stravu, abyste zlepšili pokožku a celkové zdraví.
Co jíst a vyvarovat se ošetření suché pokožky kolem očí
1. Konzumujte probiotika
Ty zlepšují celkové zdraví vaší pokožky (15). Zkuste do své stravy zahrnout probiotika, jako jsou fermentované potraviny, jogurty a zelí.
2. Dodržujte vyváženou stravu
Dodržování vyvážené stravy pomáhá tělu vypořádat se s řadou zdravotních stavů a stavů pokožky (16). Zahrňte do své stravy ryby, vejce, maso, zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky. Tyto potraviny jsou nabité antioxidanty, které pomáhají při opravě poškozených buněk pokožky a zlepšují její kvalitu.
3. Zahrňte esenciální mastné kyseliny
Esenciální mastné kyseliny chrání lipidovou vrstvu pokožky a zabraňují jejímu vysychání (17). Proto je lepší při vaření používat nehydrogenované rostlinné oleje. Zahrňte do své stravy řepkový olej a olivový olej.
4. Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu
Vláknina pomáhá vyplavovat toxiny z vašeho těla, které se nahromadily z faktorů prostředí, jako je prach a znečištění. Jezte potraviny, jako je celozrnný chléb, kukuřice, fazole, jablka a růžičková kapusta, abyste splnili své každodenní požadavky na vlákninu.
Kromě toho se snažte vyhnout zpracovaným, smaženým a kořeněným pokrmům. Pokud je vaše tělo zdravé zevnitř, projeví se to na vaší pokožce.
Vše, co vaše oči potřebují, je jen trochu zvláštní pozornosti. Ukažte jim něžnou láskyplnou péči s těmito domácími léky a sledujte, jak se zlepšují. Pokud se však jedná o vážný stav pokožky a po týdnu nezaznamenáte žádné zlepšení, poraďte se s lékařem.
Často kladené otázky
Mohou alergie způsobit suchou pokožku kolem očí?
Ano, mohou. Poraďte se s lékařem a nechte se otestovat na alergie. Můžete dostat alergie na jakoukoli aktuální složku nebo jídlo.
Jak uklidnit podrážděnou pokožku kolem očí?
Postupujte podle domácí léčby, používejte lokální masti a vytvořte si správnou rutinu péče o pleť, zejména pro pokožku kolem očí.
17 zdrojů
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.- Aloe Vera: Krátká recenze. Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- Použití a vlastnosti mandlového oleje, Doplňkové terapie v klinické praxi, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- Vitamin E v dermatologii, indický dermatologický online žurnál, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
- Dvojitě zaslepená studie porovnávající účinek glycerinu a močoviny na suchou ekzematickou pokožku u atopických pacientů. Acte dermato-venereologica, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198
- Zvlhčovače: Slippery Road., Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
- Zelený čaj souvisí s omlazením pleti, Science Daily.,
- Protizánětlivé účinky a účinky kožní bariéry při lokální aplikaci některých rostlinných olejů, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
- Med v dermatologii a péči o pleť: Recenze, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Vyhodnocování potenciálních přínosů okurek pro zlepšení zdraví a péče o pleť, The Journal of Aging Research & Clinical Practice.
Odkaz
- Epidermální a dermální účinky topické kyseliny mléčné. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274
- Účinky lokálního a dietního použití bambuckého másla na zvířata, American Journal of Life Sciences.
www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx journalid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18
- Klinická účinnost obličejových masek obsahujících jogurt a Opuntia humifusa Raf. (F-YOP)., Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
- Farmakologické účinky Rosa Damascena ”Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- UV záření a kůže, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/
- Zdravotní účinky probiotik na pokožku. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369
- Diet and Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/
- Esenciální mastné kyseliny a zdraví pokožky, Linus Pauling Institute, Oregonská státní univerzita.
lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids