Obsah:
- Určete typ pleti
- 15 tipů pro péči o pleť pro dospívající dívky
- 1. Umyjte si obličej
- 2. Hydratujte
- 3. Pudr na tváři? (Ne prosím!)
- 4. Drž se dál od peelingů
- 5. Buďte šetrní s make-upem
- 6. Nesnažte se být Dr. Pimple Popper!
- 7. Pijte vodu (spousta!)
- 8. Držte ruce pryč od obličeje
- 9. Zkontrolujte svoji stravu
- 10. Peelujte jednou týdně
- 11. Používejte pleťovou masku nebo obličejový balíček jednou za dva týdny
- 12. Postarejte se o své rty
- 13. Nezapomeňte na ruce
- 14. Mějte řádný noční program péče o pleť
- 15. Nezapomeňte použít Sun Block
Teenage je jako jízda na horské dráze. Vyvažování mezi studiem a společenským životem, vaší nově nalezenou svobodou, daty, kariérou a tryskajícími hormony… Příliš mnoho na zvládnutí, že? A pak přichází další problém - péče o pleť. Stále objevujete, co udržuje vaši pokožku super šťastnou a co ji rozbije. Možná vám vaše životní bitvy neusnadní, ale rozhodně vám můžu pomoci v esenci vašeho režimu péče o pleť. Přejděte dolů a zjistěte, jak na to.
Ale než přistoupíme k tipům na péči o pleť, musíte identifikovat typ pleti a podle toho vyvinout režim. Čtěte dále a zjistěte, jaký typ pleti máte.
Určete typ pleti
Shutterstock
Nejdříve nejdříve - je zásadní znát typ pleti. Rutina, která je vhodná pro mastnou pleť, nebude fungovat stejně efektivně pro suchou pleť. Pojďme tedy určit typ pleti.
- Normální pleť
Normální pokožka má obvykle měkkou strukturu a je hladká. Nemá žádné skvrny a opravy. Póry jsou těsné a povrch pokožky není mastný ani suchý. Obsah vody a produkce oleje jsou dobře vyvážené a prokrvení pokožky je dobré.
- Mastná pleť
Jak název napovídá, mastná pokožka vypadá lesklá a má akné, pupínky, černé tečky a bílé tečky. Póry jsou otevřené a na pokožce je přebytečný maz. Během dospívání hladiny hormonů vždy kolísají, což může u dospívajících s mastnou pletí ještě zhoršit situaci. Odborníci se domnívají, že stres (ať už je to zkouška stresu nebo stres před datem noci) může způsobit, že vaše pokožka vypukne. Zůstaň klidný.
- Suchá kůže
Suchá kůže je šupinatá, na dotek ne tak hladká, matná a svědí. Má neviditelné póry a vnější vrstva pokožky se abnormálně vylučuje. Suchá pokožka potřebuje vnější zvlhčení, aby zůstala hladká.
- Kombinovaná kůže
Kombinovaná pokožka je směsí všech výše uvedených typů pleti! Můžete mít extrémně mastnou T-zónu (čelo, nos a bradu) a ostatní části obličeje mohou být suché. Můžete mít černé tečky a otevřené póry. Tváře mohou vypadat drsné a suché, zatímco ostatní části přetékají mazem a přírodními oleji.
Nyní, když znáte svůj typ pleti, pojďme se podívat na tipy pro péči o pleť.
15 tipů pro péči o pleť pro dospívající dívky
- Umyjte si obličej
- Navlhčit
- Pudr na tváři? (Ne prosím!)
- Drž se dál od peelingů
- Buďte šetrní s líčením
- Nesnažte se být Dr. Pimple Popper!
- Pijte vodu (a spoustu!)
- Držte ruce pryč od obličeje
- Zkontrolujte svou stravu
- Peelingujte jednou týdně
- Použijte pleťovou masku nebo obličejový balíček jednou za dva týdny
- Postarejte se o své rty
- Nezapomeňte na ruce
- Zajistěte řádné noční ošetření pleti
- Nezapomeňte na sluneční blok
1. Umyjte si obličej
Shutterstock
To je první věc, kterou musíte udělat, když se ráno probudíte. Proč? Protože musíte vyčistit pokožku od oleje a potu, které se na ní nahromadily celou noc. Nepoužívejte mýdlo; použijte jemný čisticí prostředek. Nesahejte agresivně, protože může podráždit pokožku a zvýšit sekreci oleje.
Zpět na obsah
2. Hydratujte
Ano. I ta nejproblematičtější pokožka musí být zvlhčena. Vyberte si lehký pleťový krém, který je vhodný pro vaši pokožku a řeší vaše kožní problémy (například akné nebo skvrny). Nelíbí se vám lesklý povrch? Můžete použít zvlhčovače s matným povrchem, které jsou snadno dostupné na trhu. Pokud jdete ven, můžete použít tónovaný zvlhčovač.
Zpět na obsah
3. Pudr na tváři? (Ne prosím!)
Shutterstock
Zpět na obsah
4. Drž se dál od peelingů
Dokonce i odstraňovače pórů. Zajímá vás, jak se proboha zbavíte černých teček? Nejlepší způsob, jak se jich zbavit, je nábožensky se řídit očistnou rutinou. Použijte produkt, který obsahuje 2% kyseliny salicylové. O doporučení můžete mluvit s dermatologem. Pokud je vám méně než 16 let, dělejte to vždy pod dohledem dospělé osoby.
Zpět na obsah
5. Buďte šetrní s make-upem
Shutterstock
Pokud na konci dne čistíte pokožku, trochu make-upu je v pořádku. Štětce na make-up (pokud nějaké používáte) pravidelně myjte. Nepoužívejte podklad, protože je pro vaši jemnou pokožku příliš těžký. Místo toho použijte tónovaný zvlhčovač. Vyberte odstín, který je nejblíže vašemu tónu pleti. A jak to víš? Vytáhněte jej na linii čelistí (ne na ruku!) A vyberte vhodný odstín.
Zpět na obsah
6. Nesnažte se být Dr. Pimple Popper!
Je to lákavé. Je to neodolatelné. A je to tak uspokojivé! Ale ne. Nepokoušejte se hrát Dr. Pimple Poppera, pokud si nebudete chtít po celý život jizvovat obličej. Místo toho zkuste aplikovat trochu oleje z čajovníku (zředěného vodou) přímo na pupínek nebo akné. To pomůže odstranit infekci a zabít všechny zbývající bakterie.
Zpět na obsah
7. Pijte vodu (spousta!)
Shutterstock
Protože voda udrží vaši pokožku hydratovanou a zářící. Začněte svůj den studenou (nebo teplou) sklenicí vody. Když jedete na vysokou školu, mějte s sebou láhev s vodou. Pokračujte v popíjení po celý den.
Pokud to zní nudně, můžete jej přidat zajímavým způsobem. Přidejte do vody několik plátků citronu, okurky a grapefruitu. Nechte to zůstat přes noc a druhý den noste láhev s sebou. Doplňte jej, kdykoli je to nutné.
Zpět na obsah
8. Držte ruce pryč od obličeje
A cokoli jiného, co není čisté a může přenášet bakterie na váš obličej. Takže se už nemusíte dotýkat tváře rukama! Ujistěte se také, že k čištění obličeje používáte čisté a suché ručníky. Umyjte si štětce na líčení každý týden. Vyhněte se sdílení makeupových produktů a doplňků.
Zpět na obsah
9. Zkontrolujte svoji stravu
Shutterstock
Akné a pupínky jsou více spojené s hormony a méně s jídlem nebo stravou. Vaše pokožka však potřebuje důležité živiny, aby zůstala zdravá. Dodržujte plán zdravé výživy, který je dobrý pro vaši pokožku a celkové zdraví. Sledujte také to, co jíte, abyste zjistili, zda nesnášíte jakékoli jídlo. Specifické potraviny mohou často způsobit kožní problémy, jako jsou závažné akné a ekzémy. Ve většině případů jsou viníky mléčné výrobky. Je však dobré udělat test na alergii, aby se vyloučily další možnosti.
Zpět na obsah
10. Peelujte jednou týdně
Nepoužívejte peeling zakoupený v obchodě. Místo toho použijte domácí peeling k odlupování pokožky jednou týdně. Exfoliace pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a zjemňuje pokožku. Chcete-li udělat domácí peeling, jednoduše smíchejte cukr a med. Pokud je vaše pokožka citlivá, jděte na ovesné vločky smíchané s medem a mlékem.
Zpět na obsah
11. Používejte pleťovou masku nebo obličejový balíček jednou za dva týdny
Shutterstock
Pleťové masky mají několik výhod. Nejenže odstraňují nečistoty, nečistoty a toxiny z povrchu pokožky, ale také udržují její vlhkost. Ačkoli si můžete snadno koupit hotové pleťové masky a balíčky z trhu, je lepší se držet přírodních ingrediencí. Roztáhněte masku na obličej a počkejte, až bude suchá, a poté ji otřete. Podívejte se na některé recepty na přírodní balení obličeje, které si můžete snadno připravit doma kliknutím sem.
(Poznámka: „zde“ je hypertextový odkaz. Nezveřejňujte tuto větu, která je v závorkách.)
Zpět na obsah
12. Postarejte se o své rty
Stejně jako váš obličej, i vaše rty vyžadují zvláštní péči. Vyvarujte se příliš častého olizování rtů, protože by je vysušily. Před spaním naneste balzám na rty. Vaše rty také potřebují drhnout. Na dětský zubní kartáček můžete nanést trochu krému, namočit si rty a poté na minutu jemně kartáčem vydrhnout. Umyjte ho a naneste balzám na rty.
Zpět na obsah
13. Nezapomeňte na ruce
Shutterstock
Nezapomeňme na ruce. Kupte si dobrý krém na ruce a každé ráno si ho masírujte na rukou. Jen se ujistěte, že nepoužíváte příliš mnoho přípravku, protože vám způsobí kluzké ruce.
Zpět na obsah
14. Mějte řádný noční program péče o pleť
Vaše pokožka se omladí, zatímco jste spí. Než narazíte na pytel, očistěte si obličej, odstraňte všechny stopy nečistot a make-upu a naneste zvlhčovač, balzám na rty a krém na ruce.
Zpět na obsah
15. Nezapomeňte použít Sun Block
Shutterstock
Nikdy nejste příliš mladí na to, abyste začali používat sluneční clonu. Než odejdete do školy nebo na vysokou školu, naneste na všechny exponované oblasti širokopásmový krém na opalování nebo opalovací krém (alespoň SPF 30 a vyšší). Uchovávejte jej v batohu, abyste jej mohli v případě potřeby znovu použít.
Zpět na obsah
Vzhledem k tomu, že je vaše pokožka mladá, nemusíte na ni nanášet vrstvy sér a esencí. Udržování své rutiny jednoduché a nekomplikované a dodržování zdravého životního stylu a stravy je vše, co potřebujete k udržení této kypré kůže. Takže se rozloučte s těmito filtry a chlubte se svou přirozeně krásnou pokožkou, kdykoli můžete!
Máte co přidat do seznamu? Jaká je rutina péče o pleť, na kterou přísaháte? Sdílejte své myšlenky v sekci komentáře níže.