Obsah:
- Výhody černého kardamomu pro zdraví
- Výhody černého kardamomu pro pokožku
- Výhody černého kardamomu pro vlasy
Kardamom nebo elaichi je „královna koření“. Ale co přesně je černý kardamom? Řekneme vám to, než se vydáme k výhodám.
Černý kardamom je malá bylina se silnými aromatickými vůněmi, kterou lze využít ve dvou variantách - „černý kardamom“ a „zelený kardamom“. Černý kardamom nebo kopcovitý kardamom je nejoblíbenější druh mezi těmito dvěma. Je široce používán při vaření pro svou jedinečnou chuť a silnou chuť. Černý kardamom je také známý jako „Kali Elaichi“ v hindštině, „Nalla Elakulu“ v telugštině, „Karupu Elakkai“ v tamilštině, „Karutta Elakka“ v malabarština, „Kari Elakki“ v kannadštině, „Badi ilaychi“ v gudžarátštině, „masalyaci“ Velci 'v maráthštině a' Baro Elaca 'v bengálštině.
Olej extrahovaný ze semen byliny je známý jako jeden z nejúčinnějších éterických olejů a je široce používán v aromaterapii. Od propagace vašeho zdraví až po lesklé vlasy, existuje mnoho způsobů, jak lze toto koření použít. V tomto příspěvku budeme diskutovat o výhodách černého kardamomu pro zdraví, pokožku a vlasy.
Výhody černého kardamomu pro zdraví
Mnoho z nás stále nemá tušení o tom, jak nám černý kardamom pomáhá udržovat naše zdraví. Koření má řadu léčivých výhod a musíme se o nich dozvědět, abychom jej mohli využít jako přírodní lék.
1. Gastrointestinální zdraví: Černý kardamom má vysoký pozitivní dopad na gastrointestinální trakt. Může stimulovat žaludeční a střevní žlázy k vylučování základních šťáv pomocí svých stimulačních vlastností. Pomáhá také regulovat postup vylučování šťávy, aby bylo udrženo množství žaludečních kyselin pod kontrolou. Výsledkem je, že šance na rozvoj žaludečních vředů nebo jiných poruch trávení výrazně klesají. Koření je také užitečné při léčbě pálení žáhy a žaludečních křečí, což jsou dva nejčastější příznaky gastrointestinálních poruch. Trávicí vlastnosti látky jsou také velmi důležité pro léčení chronické zácpy a zlepšení chuti k jídlu. Černý kardamom je navíc karminativní a může vám poskytnout úlevu od břišních plynů. Pomáhá vám zbavit se zažívacích potíží i plynatosti způsobené tímto onemocněním.
2. Kardiovaskulární zdraví: Černý kardamom také do značné míry ovlivňuje zdraví srdce. Ovládání srdečního rytmu je jednou z jeho nejdůležitějších výhod, která nakonec udržuje váš krevní tlak pod kontrolou. Vaše srdce zůstává zdravé při pravidelném příjmu černého kardamomu. Snižuje pravděpodobnost vzniku krevní sraženiny. Toto koření je také velmi účinné při ochraně před úpalem nebo slunečním zářením během spalujícího léta.
3. Respirační zdraví: Pokud trpíte vážnými dýchacími potížemi, černý kardamom může být pro vás skvělým protijedem. S tímto malým kořením lze úspěšně léčit řadu respiračních poruch, včetně astmatu, černého kašle, kongescí plic, bronchitidy, tuberkulózy plic atd. Zahřívá vaše dýchací cesty, takže se usnadňuje cirkulace vzduchu v plicích. Černý kardamom navíc funguje jako expektorans a pomáhá vám zabránit kašli, nachlazení, bolesti v krku atd. Zmírněním sliznice a normalizací toku sliznice dýchacími cestami.
4. Orální zdraví: Několik zubních poruch, jako je infekce zubů, infekce dásní atd., Lze léčit černým kardamomem. Navíc jeho silné aroma může pomoci při léčbě halitózy nebo špatného dechu.
5. Zdraví močových cest: Černý kardamom, který je účinným diuretikem, může usnadnit močení a udržet váš ledvinový systém zdravý.
6. Antikarcinogenní vlastnosti: Existují dva antioxidanty s názvem 3'-diindolylmethan (DIM) a indol-3-karbinol (I3C) v černém kardamomu, které bojují proti rakovině prsu, tlustého střeva, prostaty a vaječníků. Antikarcinogenní vlastnosti koření také zvyšují množství glutathionu (antioxidantu) v těle a zabraňují tvorbě a růstu rakovinných buněk.
7. Detoxikace: Studie odhalily, že černý kardamom je dobrým detoxikačním prostředkem pro vaše tělo. Je schopen eliminovat kofein z krve, takže můžete zůstat v bezpečí před nepříznivými účinky alkaloidu.
8. Anestetické vlastnosti: Olej extrahovaný z černého kardamomu je vysoce anestetický a sedativní. Může potlačit akutní bolest, jako je bolest hlavy, a poskytnout okamžitou úlevu. Esenciální olej připravený z koření se také používá k odstranění stresu a únavy.
9. Antiseptické a antibakteriální vlastnosti: Bylo pozorováno, že černý kardamom může zničit mikroby téměř 14 různých druhů. Jeho příjem tedy zvyšuje vaši imunitu a poskytuje vám ochranu před bakteriálními nebo virovými infekcemi.
Výhody černého kardamomu pro pokožku
Můžete se velmi dobře starat o svou pokožku pomocí externího i interního použití černého kardamomu. Chcete-li vědět, jak toto malé koření může vylepšit váš vzhled, projděte si následující část:
10. Černý kardamom je plný antioxidantů, vitamínu C a esenciálního minerálu draslíku. Pravidelná konzumace koření tak může udržet váš vnitřní systém bez toxických látek, čímž zlepší oběh krve po povrchu pokožky a udrží ji zdravou. Pokud tedy chcete získat pevný, tónovaný a mladistvý vzhled, začněte pravidelně konzumovat černý kardamom.
11. Černý kardamom nejen udržuje vaše stárnutí na uzdě, ale také vám pomůže získat spravedlivější pleť.
12. Díky svým antibakteriálním vlastnostem se černý kardamom používá jako přírodní lék na „kontaktní dermatitidu“ nebo kožní alergii.
Výhody černého kardamomu pro vlasy
Ať už používáte černý kardamom při vaření nebo používáte kardamomový olej lokálně, můžete svým vlasům prospět oběma způsoby. Zjistěte více o výhodách černého kardamomu pro vlasy:
13. Antioxidační vlastnosti černého kardamomu jsou užitečné při zajišťování výživy pokožky hlavy a vlasových pramenů. Díky tomu získáte silné, silné a lesklé vlasy.
14. Jelikož je od přírody antiseptický a antibakteriální, jeho spotřeba je také dobrá pro prevenci podráždění a infekce na pokožce hlavy.