Obsah:
- Co je to noční maska? Liší se od běžných pleťových masek?
- 12 nejlepších DIY nočních masek na obličej
- 1. Maska na obličej s kokosovým olejem
- 2. Melounová spací maska
- 3. Maska z kurkumy a mléka
- 4. Okurková maska na obličej
- 5. Maska na olivový olej
- 6. Maska na obličej z aloe vera a vitaminu E.
- 7. Maska na obličej ze zeleného čaje a brambor
- 8. Maska na obličej z mandlového oleje
- 9. Maska na obličej s éterickým olejem z jojobového oleje a čajovníku
- 10. Růžová voda a heřmánková maska
- 11. Šípková olejová maska na obličej
- 12. Maska na obličejový olej z lékořice
- Často kladené otázky
Noční masky můžete považovat za výstřelek péče o pleť. Dávají však vašemu krásnému spánku zcela nový význam. Jak? Vaše tělo se během spánku uzdravuje a opravuje. To je také tehdy, když se vaše epidermální buňky hojí (1). Musíte jim poskytnout ty nejúčinnější přísady pro lepší hojení. Na trhu je k dispozici spousta komerčních nočních masek, ale pokud jste spíše kutilskou osobou a věříte v její zachování v naturelu , máme seznam jednoduchých DIY nočních pleťových masek, které můžete vyzkoušet.
Ale než přejdete dolů do sekce DIY, musíte vědět, co je noční maska na obličej. Pojďme to zjistit.
Co je to noční maska? Liší se od běžných pleťových masek?
Jednodenní pleťové masky jsou masky, které nanášíte těsně před spaním a smýváte je až po probuzení. Hlavním cílem celonoční pleťové masky je zvýšit hydrataci a pomoci pokožce se samy opravit poskytováním výživných ingrediencí po celou noc.
Musíte si nechat tyto masky na tváři přes noc a další ráno se smýt. Jednodenní pleťové masky jsou také známé jako masky na spaní a snadno je získáte v kosmetických obchodech. Pokud však chcete použít přírodní ingredience, můžete vyzkoušet noční masky uvedené v následující části pro vaši tvář.
12 nejlepších DIY nočních masek na obličej
1. Maska na obličej s kokosovým olejem
Kokosový olej je superpotravina, kterou vaše pokožka potřebuje, pokud je suchá a podrážděná. Použití kokosového oleje na obličej může snížit transepidermální ztrátu vody, uklidnit pokožku, snížit zánět, zlepšit hydrataci, léčit poškození sluncem a zabránit infekci (2). Pokud však máte mastnou a akné náchylnou pleť, držte se dál od kokosového oleje.
Pokyny: Smíchejte čajovou lžičku extra panenského kokosového oleje nebo kokosového oleje lisovaného za studena ve svém oblíbeném nočním krému. Masírujte si ji na obličej a druhý den ráno se umyjte.
Poznámka: Kokosový olej můžete použít také přímo na obličej, aniž byste ho mísili s krémy.
2. Melounová spací maska
Meloun je nejen osvěžující, ale také rozmazluje vaši pokožku. Meloun obsahuje lykopen, který pomáhá předcházet poškození kůže škodlivými volnými radikály (3), (4).
Pokyny: Nastrouhejte šálek kostek melounu (červené maso) a šťávu přeceďte. Pomocí vatové tyčinky si ji naneste na tvář a před spaním ji nechejte zaschnout.
3. Maska z kurkumy a mléka
Kurkumové mléko je oblíbeným ajurvédským lékem na mnoho zdravotních problémů. Má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti a funguje jako silný antioxidant, který snižuje akné a fotoaging a zlepšuje alopecii a zdraví pokožky (5). Kyselina mléčná přítomná v mléce zvyšuje strukturu a pevnost pokožky (6).
Pokyny: Smíchejte půl lžičky prášku kurkumy v lžíci syrového mléka. Použijte vatový tampon k nanesení na obličej, stejně jako nanášíte toner. Před spaním ho nechejte úplně vyschnout. Ujistěte se, že používáte staré povlaky na polštáře, protože kurkuma je může zašpinit.
4. Okurková maska na obličej
Okurka je superpotravina nejen pro vaše tělo, ale i pro vaši pokožku. Okurková šťáva působí na pokožku chladivě. Nejenže zvyšuje hladinu hydratace pokožky, ale také snižuje zánět, zklidňuje spálení sluncem, zlepšuje vzhled vrásek a rozjasňuje pokožku (7).
Pokyny: Extrahujte šťávu z poloviny okurky a naneste ji vatovým tamponem na obličej.
5. Maska na olivový olej
Olivový olej má vysoký obsah fenolických sloučenin (flavonoidy a fenolové alkoholy), kyseliny linolové, kyseliny olejové a dalších antioxidantů, které mohou podporovat kožní rekonstrukci, snižovat oxidační stres a mají protizánětlivé účinky (2).
Pokyny: Smíchejte několik kapek panenského olivového oleje ve vašem oblíbeném nočním krému a vmasírujte si ho na obličej.
Poznámka: Můžete také použít olivový olej přímo na obličej, aniž byste ho míchali s jakýmkoli krémem.
6. Maska na obličej z aloe vera a vitaminu E.
Aloe vera obsahuje antioxidanty, jako jsou vitamíny A, C a E, spolu s aminokyselinami, kyselinou salicylovou, ligninem a enzymy. Snižuje zánět, podporuje syntézu kolagenu a chrání pokožku před škodlivým účinkem UV záření (8).
Pokyny: Vymačkejte olej z kapsle vitaminu E a smíchejte jej s gelem z aloe vera. Naneste si ji na obličej a krk.
Upozornění: Před použitím oleje s obsahem vitamínu E na pokožku proveďte test náplasti, abyste zjistili, zda je na ni pokožka alergická.
7. Maska na obličej ze zeleného čaje a brambor
Zelený čaj obsahuje polyfenoly a topický zelený čaj může pomoci předcházet zánětlivým reakcím vyvolaným UV zářením a potlačit oxidační stres (testováno na zvířecích a lidských modelech) (9). Bramborový džus je naopak vhodný pro mastnou pleť. Může pomoci při prevenci kožních vyrážek, snižování výskytu akné a vyživování pokožky (10).
Pokyny: Vezměte lžíci čerstvě uvařeného (a vychlazeného) zeleného čaje a smíchejte s ním lžičku surového bramborového džusu. Pomocí vatového tampónu naneste směs na pokožku a nechte ji přes noc.
8. Maska na obličej z mandlového oleje
Přírodní oleje jsou vynikající změkčovadla, která udržují pokožku hydratovanou a opravují její bariéru. Mandlový olej má také sklerotizující vlastnosti a může pomoci zlepšit tón pleti a pleť (11).
Pokyny: Smíchejte čajovou lžičku mandlového oleje (nebo sladkého mandlového oleje) s lžící čerstvého gelu z aloe vera. Pokud chcete, můžete přidat špetku kurkumy. Naneste směs na obličej, nechte ji zaschnout a jděte spát.
9. Maska na obličej s éterickým olejem z jojobového oleje a čajovníku
Jojobový olej a olej z čajovníku mají protizánětlivé vlastnosti. Jojobový olej může pomoci snížit kožní infekce a zpomalit stárnutí pokožky (12). Olej z čajovníku může díky své vysoké antioxidační aktivitě pomoci při léčbě akné a dalších kožních infekcí (13).
Pokyny: Smíchejte 2–3 kapky esenciálního oleje z čajovníku v čajové lžičce jojobového oleje a naneste si ho na obličej. Před použitím oleje z čajovníku si určitě proveďte test náplasti. Pokud jste alergičtí na olej z čajovníku, vyhněte se této masce.
10. Růžová voda a heřmánková maska
Růžovou vodou rozumíme růžové destiláty nebo růžový hydrosol. Růžová voda (spolu s dalšími rostlinnými výtažky) je účinná proti bakteriím způsobujícím akné. Má také uklidňující účinek na pokožku (14). Místní aplikace výtažků z heřmánku má protizánětlivé účinky na pokožku (15).
Pokyny: Přidejte lžičku čerstvě uvařeného heřmánkového čaje (můžete použít i 2-3 kapky heřmánkového oleje) do lžíce růžového hydrosolu. Můžete přidat špetku kurkumy. Před spaním si naneste směs na vatový tampon.
11. Šípková olejová maska na obličej
Šípky (plody růžového keře) jsou bohaté na vitamíny a fenolové sloučeniny, jako je tokoferol, karotenoidy a třísloviny, které z nich činí silné antioxidanty. Šípkový olej má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit příznaky stárnutí pokožky (16).
Pokyny: Smíchejte 5 kapek šípkového oleje s čajovou lžičkou gelu z aloe vera a vmasírujte si ho na obličej. Můžete také použít jen šípkový olej na obličej.
12. Maska na obličejový olej z lékořice
Výtažky z lékořice (ať už ve formě prášku nebo oleje) mohou pomoci při léčbě hyperpigmentace a melasmy. Mají protizánětlivé vlastnosti a odstraňují volné radikály. Mohou také rozjasnit pokožku a snížit poškození kůže způsobené UV zářením (17). Pro stanovení terapeutických vlastností lékořice je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Pokyny: Smíchejte 3-4 kapky čistého lékořicového oleje s lžičkou gelu z aloe vera a lžičkou čerstvě uvařeného zeleného čaje. Masírujte tuto směs na obličeji a nechte ji zůstat přes noc.
Noční maska je nejlepší typ výživy, který můžete své pokožce nabídnout. Tyto kutilské masky jsou přirozené a nemají žádné vedlejší účinky (pokud nejste alergičtí na žádnou složku). Než vyzkoušíte některou z těchto možností, nezapomeňte provést test opravy. Pokud jste na ni alergičtí, vyhněte se jí a při vzniku alergických reakcí spěchejte k lékaři.
Často kladené otázky
Mohu si přes noc nechat na tváři vaječný bílek a med?
Syrové vejce může obsahovat salmonelu, proto se nedoporučuje nechat ho na tváři přes noc. Spánek s medem na tváři může být nepořádek a nepohodlí.
Je možné použít tvaroh nebo rajče jako noční masky?
Tvaroh má chladicí účinek, ale pokud ho necháte přes noc, může vás ochladit. Rajčatová šťáva může při dlouhodobém působení dráždit pokožku. Proto je lepší se těmto přísadám vyhnout jako maskám na noc.