Obsah:
- Význam mantry:
- Účinek na meditaci:
- Mechanismus manter:
- Důležitost manter v meditaci:
- Starověké mantry z celého světa:
Nedivíte se, proč se dnes staly starodávné mantry pozoruhodně populární? Na těchto manterách je něco hlubokého a mystického. Z pohledu to jsou pouhá slova a zvuky, ale nelze popřít skutečnost, že tyto mantry hrají významnou roli při omlazení duše a naší podvědomé mysli.
Význam mantry:
Podle Deepak Chopra, New Age Wellness Guru, se slovo „mantra“ skládá ze dvou částí. První část „člověk“ znamená v sanskrtu mysl, zatímco druhá část „tra“ znamená nástroj. Mantru proto interpretuje jako „nástroj mysli“. Jedná se o silná slova, zvuky nebo vibrace, které lze použít k meditaci.
Účinek na meditaci:
Meditace se označuje jako cvičení k trénování mysli nebo navození způsobu vědomí. Podporuje uvolnění mysli a těla, rozvíjí soucit, trpělivost, lásku, soustředění a velkorysost. Meditace mnohokrát zahrnuje opakování mantry se zavřenýma očima. Mantry pro meditaci jsou vybírány na základě jejich vhodnosti pro meditujícího.
Meditace má uklidňující účinek na jednotlivce a dodává mír a klid. Transcendentální meditace je nejčistší forma meditace, která vytváří silný stav vědomí myšlenkovým procesem nebo kontrolou mysli. Jeho klíčovým aspektem je mantra daná učitelem svému studentovi.
Mechanismus manter:
Mantry poskytují mysli něco, na co se může soustředit. Mantry rezonují a vytvářejí senzaci těla. Jemné vibrace zase rezonují pozitivní energii uvnitř sebe a okolí. Opakované zpívání manter hraje hlavní roli při odstraňování nepořádku v mysli. Meditace s mantrami je mocný způsob, jak proniknout do ticha mysli a vytvořit harmonii. Mentální vibrace umožňují mysli zažít hluboké vědomí a vést do pole čistého vědomí.
Mantry nám pomáhají odpojit se od myšlenek a starostí v naší mysli a vklouznout je do mezer mezi těmito myšlenkami. Klíčem k transformaci jednotlivce je zpívání duchovních manter.
Důležitost manter v meditaci:
Používání manter během meditace nás vrací zpět do přítomného okamžiku, umlčuje duševní chaos, snižuje úzkost a vytváří jasnost myšlenek.
Vyberte si mantru, kterou si snadno zapamatujete, která odpovídá vašemu systému víry a budete se cítit v klidu.
Mantry jsou posvátné modlitby, které lze zpívat za vnitřní mír a klid po celý život. Jsou to léčitelé, lék na naši duši!
Každá mantra vyvolává v mysli určité specifické vibrace. Není to tedy tak, že by všechny mantry fungovaly stejně dobře. Různé mantry se používají pro účely konkrétních cílů.
Starověké mantry z celého světa:
- Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
- Shiva Mantra: Om namah shivaya.
- Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
- Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
- Mantra pro štěstí: Lokah samastah sukhino bhavantu.
- Om nebo Aum: Tato mantra představuje nejelementárnější zvuk univerzálního vědomí. Tato mantra byla používána lidmi po tisíce let k rozšiřování jejich božského vědomí.
- Om Mani Padme Hum: Toto je tibetská buddhistická mantra. Říká se, že všechna učení Buddhy jsou začleněna do této mantry.
- Namo Amitabha: Tato mantra je poctou Buddhovi neomezeného světla.
- Já jsem, že jsem: Tato mantra má své místo v hebrejské Bibli. Nejslavnější linie v Tóře, která byla Boží odpovědí na Mojžíše, když se později zeptal, jak se jmenuje.
- Ham Sah: Tato krátká mantra pochází ze starověké Kriya jógy, která zahrnuje jednoduchou, ale účinnou techniku dýchání.
- Miluji vás, omlouvám se, prosím, odpusťte mi, děkuji: Toto je Ho'oponopono, starodávná havajská mantra.
Je to jen několik manter, které můžete při meditaci vyzkoušet. Existuje mnoho dalších, které můžete také vyzkoušet. Mantra by měla dokonale zapadat - měla by rezonovat ve vaší mysli a duši. Vyzkoušejte je a brzy najdete jednu mantru, která se stane součástí vašeho života.
Cvičíte starověké manty pro meditaci? Podělte se o své zkušenosti a dejte nám vědět, jak to ovlivnilo váš život.