Obsah:
- Co jsou to ploché nohy? A jak vypadají?
- Jak si vybrat boty na ploché nohy?
- 10 nejlepších běžeckých bot pro ploché nohy (overpronation)
- 1. Brooks Adrenalin
- 2. Asics Gel Kayano
- 3. New Balance Fresh Foam Vongo
- 4. Nike Lunar Glide 9
- 5. Mizuno Wave Inspire 13
- 6. Adidas Adistar Boost ESM
- 7. Brooks Beast 16
- 8. Saucony Freedom
- 9. Under Armour Spectre
- 10. HOKA Bondi 5
Málokdo z nás chápe, co jsou ploché nebo klenuté nohy a proč si na ně někteří lidé tolik stěžují. Ale ti, kteří mají ploché nohy, vám mohou říci, jak hrozný může být běh nebo jakákoli jiná fyzická námaha. Kupodivu si někteří z nás ani neuvědomují, že trpíme něčím, co se nazývá ploché nohy, nebo je něco s nohama, dokud nezačneme mít potíže. Ale díky inovaci v designech se nám značky staly zády a nyní si vlastně můžeme vybrat perfektní obuv pro nás z několika velkých jmen v závislosti na našem rozpočtu, stylu a dalších preferencích. Pokud vás stále zajímá, co je plochá flotila, jak vypadají a jak postupovat při výběru obuvi - máme toto. Čtěte dále a najdete nejlepší běžecké boty pro ploché nohy.
Co jsou to ploché nohy? A jak vypadají?
Shutterstock
Naše tělo je navrženo tak dokonale a jak. Uvědomujeme si to pouze tehdy, když dojde k deformaci - a plochá flotila je jedním z takových příkladů. Normální chodidla se po stranách klenou a nepřijdou úplně do kontaktu s podlahou, což vyvažuje váhu pružinovým působením mezi přední částí chodidel a zadní částí. To vše je spojeno se spodní částí nohy a ovlivňuje celkovou funkčnost. Absence těchto oblouků způsobuje, že se chodidla dotýkají úplně země a tento stav se nazývá „ploché nohy“.
Někteří lidé možná nemají absolutně ploché nohy, ale oblouk, který je menší, než by měl být, zatímco pro některé je jednostranný - nebo jen pro jednu nohu. Obrázek je vynikajícím odkazem k pochopení toho, jak ploché nohy vypadají, ale v případě pochybností je nejlepší navštívit lékaře nebo ortopeda.
Jak si vybrat boty na ploché nohy?
Vnitřní oblouky fungují jako tlumiče nárazů a pomáhají při rozložení hmotnosti atd., A protože to u lidí s plochými nohami není, potřebujete něco, co může stačit a vynahradit to. Existují boty, které přicházejí s vestavěnými vyvýšenými vložkami, které vašim nohám poskytnou potřebnou oporu a odpružení. I když existují speciální ortopedické certifikované boty, které si můžete zakoupit v chirurgických obchodech, existují i další stylové možnosti. Některé značky vyrábějí pohodlnou a pohádkově vypadající obuv pro ty, kteří mají ploché nohy. Pojďme se na ně podívat.
10 nejlepších běžeckých bot pro ploché nohy (overpronation)
1. Brooks Adrenalin
Zdroj
Normálně byste těmto věcem nevěnovali pozornost, ale pokud trpíte plochými nohami nebo nemůžete tlačit na cvičení s vysokou intenzitou, jděte na to nejlepší - Brooks. Brooks má mnoho variant, které pomáhají lidem s nadměrným množstvím, ale 'Adrenalin' je zdaleka nejlepší. Má něco, čemu se říká mezipodešev DNA, která vám poskytuje další odpružení a stabilitu. Má skvělou přilnavost a je vhodný pro všechny terény a povětrnostní podmínky. Stojí za to všechno, co jste do nákupu těchto bot vložili.
2. Asics Gel Kayano
Zdroj
Asics, jak víte, je jednou z nejlepších v oboru a značkou zaměřenou na sportovní oblečení, obuv a doplňky. Kayano od společnosti Asics je konkrétně určeno na pomoc předimenzování a lidem trpícím citlivými podrážkami, které jim brání ve fyzických činnostech. Jsou v tom i jiné verze, ale nejnovější boty Gel Kayano přicházejí s vylepšeným střihem, kontrolou chůze, tlumením nárazů a podporou polštáře. Navíc jsou vysoce odolné.
3. New Balance Fresh Foam Vongo
Zdroj
Boty New Balance jsou o lehkých, pohodlných a prodyšných botách, díky nimž bude váš běžecký zážitek tak plynulý, jak jen může být. Tlumí vaše nohy bez kompromisu ve stylu. Jedná se o jeden z nejlepších v řadě a poskytují rovnováhu jako žádný jiný.
4. Nike Lunar Glide 9
Zdroj
Nike je lídrem v oboru. Jeho inovativní design vyhovuje všem druhům průmyslových specifikací a existuje také samostatná kategorie stability, která se postará také o přehnanost. Lunar Glide 9 je nejlepší z této kategorie, protože tlumí vnitřní klenbu nohou správným způsobem a dodává jim potřebnou stabilitu, aniž by vyvíjel příliš velký tlak. Prodyšný úpletový materiál je dalším významným doplňkem těchto bot, zatímco kabely flywire poskytují vašim nohám vynikající oporu a udržují je v chladu.
5. Mizuno Wave Inspire 13
Zdroj
6. Adidas Adistar Boost ESM
Zdroj
Boty Adistar Boost ESM se klenou a dokonale zapadají do vnitřních oblouků vašich nohou. Poskytnou vám skvělou rovnováhu a podporu. Cena je dalším aspektem, díky kterému jsou tyto boty neodolatelné. Běžci je milují pro odezvu a trakci, kterou tyto boty poskytují.
7. Brooks Beast 16
Zdroj
8. Saucony Freedom
Zdroj
Saucony se specializuje na výrobu obuvi, která vašim nohám poskytne stabilitu a neustálé odpružení. Objímají vaše nohy a berou jejich tvar a udržují je v pohodlí po celou dobu. Jsou lehké, dynamické a jedinečné svého druhu. Vyberete libovolnou náhodnou variantu ze Saucony - a nepokazíte se.
9. Under Armour Spectre
Zdroj
Under Armour je známý svými špičkovými sportovními potřebami a dostupným příslušenstvím. Spectre od Under Armour je dodáván s vnitřním počítadlem paty, které tlumí vaši patu a chrání je před tlakem při kontaktu se zemí. Je extrémně flexibilní, lehký a na tělo lehký.
10. HOKA Bondi 5
Zdroj
Běh nebo jiné pohybové aktivity s velkým dopadem zní jako zábavná věc. Může to však být všechno, ale pokud máte ploché nohy. Obuv správného druhu musí být prioritou pro každého, kdo má nebo nemá nadhodnoceno. Víte o nějaké jiné značce, která nám chybí? Dejte nám vědět zanecháním zprávy v sekci komentářů níže.